Manfaat Dahsyat Sayur Gambas Untuk Kesehatan

Manfaat Dahsyat Sayur Gambas Untuk Kesehatan

Gambas ini merupaka tumbuhan dari anggota keluarga Cucurbitaceae yang dimana penduduk Indonesia mengenal dan pernah mengomsumsi sayur gambas ini.

Gambas ini mengandung mineral,vitamin,nutrisi,antioksidan dan lipid yang dimana gambas ini sangat memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini manfaat dahsyat sayur gambas untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Mencegah nyeri otot

Sayur gambas ini memiliki manfaat yang baik untuk mencegah nyeri otot yang dimana karena kandungan kalium yang dimiliki gambas ini bisa menstabilkan cairan dan melemaskan otot.

Bilamana jika anda kekurangan kalium pada tubuh anda bisa menyebabkan kejang,kram otot dan nyeri.

2.Membuat kulit sehat

Ternyata sayur gambas ini mampu membuat kulit menjadi lebih sehat yang dimana karena kandungan vitamin C yang terkandung didalamnya.

Dengan vitamin C yang dimiliki sayur yang satu ini sangatlah berguna untuk mengurangi kulit kering,mencegah keriput dan mencegah penuaan dini.

3.Cepat menyembuhkan luka

Vitamin C adalah faktor yang sangat pentuk dalam pembentukan protein yang bisa membangun otot,pembuluh darah,kulit dan ligamen.

Yang dimana gambas ini memiliki kandungan vitamin C sebanyak 10mg yang bila anda mengomsumsi gambas ini dapat membantu penyembuhan luka dengan cepat.

4.Menurunkan berat badan

Bilamana anda mengalami masalah pada berat badan anda bisa mengomsumsi gambas ini untuk solusinya yang bisa dijadikan menu diet.

Karena gambas ini mengandung lemak yang rendah jenuh ,kalori,kolestrol yang tidak membuat berat badan anda bertambah.

Itulah manfaat dari sayur gambas untuk membuat tubuh sehat dan menjadikannya tubuh anda terjaga dari berbagai penyakit.

Manfaat Sawi Hijau Yang Baik Untuk Kesehatan

Manfaat Sawi Hijau Yang Baik Untuk Kesehatan

Sawi hijau ini memiliki nama tersebut karena memiliki warna yang hijau pada daunnya yang dimana jenisnya ini beragam dari sawi Bangkok hingga Caisim.

Sayuran yang satu ini sangat memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan yang dimana sawi ini dipercaya sebagai antioksidan untuk meremajakan kulit.

Yang dimana anda bisa memiliki kulit yang bersih,putih,kenyal,lembut dan sehat.

Berikut ini manfaat sawi hijau yang baik untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Mengandung kalsium

Bukan hanya susu dan ikan saja yang memiliki kalsium sayur sawi hijau ini juga memiliki kalsium yang dimana sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Yang dimana dengan kalsium yang terdapat pada sawi hijau bisa membantu anda untuk terhindar dari pengeroposan dan pengapuran.

2.Mencegah dehidrasi

Sawi hijau ini memiliki kandungan air yang banyak yang dimana bisa mengatur kadar air yang ada dalam tubuh sehingga anda bisa terhindar dari dehidrasi.

Dan sawi hijau ini sangat membantu anda untuk menghindari dehidrasi yang dimana hal ini dapat mengancam nyawa anda.

3.Membersihkan darah

Ternyata sawi hijau ini memiliki kandungan yang dapat membersihkan darah yang dimana kadang di tubuh manusia memiliki zat yang beracun.

Dengan mengomsumsi sawi hijau ini sangatlah baik karena bisa membuang racun dalam tubuh melalui urin anda.

4.Mengandung vitamin C untuk imun

Dengan mengomsumsi sawi hijau ini sangatlah baik yang dimana memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk membantu sistem pertahan imun.

Yang dimana bila ingin memiliki imun yang baik anda harus mengomsumsi makanan yang bergizi yang dimana seperti sayuran seperti sawi hijau ini.

Nah itulah beberapa manfaat dari sawi hijau yang baik yang bilamana anda tidak tahu manfaat dari sayur ini karena mengandung banyak nutrisi yang baik.

Manfaat Baik Sayur Okra Bagi Kesehatan

Manfaat Baik Sayur Okra Bagi Kesehatan

Sayur yang satu ini berasal dari Ethiopia yang dimana dibudidayakan oleh petani dari Indonesia yang tanaman ini biasa tumbuh didaerah dengan ketinggian 600-800 mdpl.

Sayuran yang satu ini bisa anda temui di berbagai negara seperti Jepang,India,Malaysia dan Cina yang dimana memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan menjaga tubuh anda.

Berikut manfaat baik sayur orka bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Menurunkan kolestrol

Sayur okra ini mengandung serat yang larut yang bisa membantu menurunkan kolestrol serta resiko penyakit jantung.

Yang dimana okra ini dapat mengikat kelebihan kolestrol yang bisa membantu membuang racun pada asam empedu.

2.Menjaga kesehatan jantung

Dengan kandungan yang dimiliki oleh sayur okra ini yang dimana kandungan antioksidan dan serat seperti katekin,epicatehin, dan quercetin ini sangat baik bilamana dikomsumsi oleh tubuh anda untuk mengatasi penyakit jantung ini.

Yang dimana dipercaya dengan kandungan ini bisa membantu untuk menurunkan resiko penyakit jantung dan dapat menjaga kesehatan jantung.

3.Melindungi paru-paru

Sayur okar adalah sayur yang mengandung banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh yang dimana dengan senyawa flavonoidnya.

Yang sangat berfungsi sebagai antioksidan seperti beta karoten dan lutein yang dapat melindungi paru-paru anda dari kerusakan.

Nah itulah beberapa manfaat sayur okra yang baik untuk anda komsumsi yang dimana sangat bagus untuk menjaga kesehatan.

Manfaat Buah Sawo Bagi Kecantikan Kulit Wajah

Manfaat Buah Sawo Bagi Kecantikan Kulit Wajah

Buah sawo ini adalah buah yang sangat memiliki banyak manfaatnya yang dimana dengan rasanya yang mana dan daging yang memliki serat yang jadi khasnya.

Oleh sebab itu banyak sekali orang yang menjadikan buah ini sebagai buah yang di favoritkan.Buah ini juga tidak memiliki manfaat untuk kesehatan saja tapi juga baik untuk kecantikan kulit wajah anda.

Berikut ini manfaat buah sawo bagi kecantikan kulit wajah sebagai berikut :

1.Melembabkan kulit

Bagi anda yang memiliki kulit kering akan mudah terkena keriput yang dimana anda bisa mencoba dengan rajin merawat wajah untuk menghindari penuaan diri.

Anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal untuk perawatan karena anda bisa menggunakan buah sawo yang dimana bisa melembabkan kulit dan terhindar dari kulit kering.

Dengan kulit lembab dan kenyal akan anda dapatkan jika rajin menggunakan masker alami dari buah sawo ini.

2.Melindungi kulit wajah dari sinar UV

Bila wajah anda terkena sinar UV ini tidaklah baik untuk kesehatan wajah yang dimana bila tidak memakai masker bisa menimbulkan wajah kusam kering dan flek-flek hitam.

Maka oleh karena itu anda bisa memakai tabir surya untuk menghindari hal itu yang dimana bisa menggunakan buah sawo untuk melindungi wajah anda dari sinar UV.

Dengan kandungan polifenol yang ada buah sawo bisa membantu untuk menangkal radikal bebas yang membuat wajah terhindar dari sinar UV.

3.Mengencangkan wajah

Dengan kandungan vitamin E yang dimiliki oleh buah sawo bisa membuat wajah menjadi kencang dengan menjadi sawo ini sebagai masker.

Dengan cara menghaluskan buah ini dan campurkan dengan madu yang kemudian anda oleskan dibagian seluruh wajah silakan tunggu sekitar 30 menit barulah anda cuci.

Itulah beberapa manfaat dari buah sawo untuk kecantikan wajah yang dapat anda gunakan sebagai masker dirumah.

Manfaat Baik Jeruk Bali Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Baik Jeruk Bali Bagi Kesehatan Tubuh

Dengan nama jeruk Bali bukan berarti jeruk ini adalah buah khas Bali dan perkembangbiakannya pun jarang ditemukan di Bali.

Tapi buah yang satu ini di budidayakan di pulau jawa yang dimana jeruk bali ini memang sangat populer di Indonesia yang menjadi favorit bagi kalangan masyarakat tanah air.

Dengan bentuk dari jeruk bali ini hampir mirip dengan buah jeruk pada biasanya namun jeruk yang satu ini memiliki ukuran yang sangat besar.

Buah jeruk bali ini sangat banyak sekali mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh seperti vitamin B1,B2,serat,asam folat,kalsium.fosfor,kalium dan zat besi.

Berikut ini manfaat baik jeruk bali bagi kesehatan tubuh sebagai berikut :

1.Mengobati sariawan di mulut

Dengan mengomsumsi jeruk bali ini secara teratur mampu mengobati sariawan pada mulit yang dimana anda yang menderita sariawan maka kurangnya asupan gizi vitamin C.

Dengan mengomsumsi jeruk bali ini sangatlah baik untuk anda karena mampu mencukupi asupan vitamin C yang di butuhkan oleh tubuh dengan mengomsumsi jeruk bali ini setiap hari.

2.Sumber antioksidan

Kandungan sumber antioksidan yang ada dalam jeruk bali ini sangat menjaga kesehatan tubuh dalam berbagai jenis serangan penyakit radikal bebas yang berbahaya dalam tubuh.

Dengan radikal bebas yang sangat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh yang dimana baik untuk mencegah berbagai jenis penyakit dan gangguan kesehatan termasuk mencegah kanker.

3.Menyegarkan tubuh

Dengan rasa manis dan asam serta kandungan air yang ada dalam jeruk bali ini sangat baik untuk membantu menyegarkan tubuh anda.

Apalagi sangat saat terik matahari sedang panas tubuh anda sangat membutuhkan sesuatu yang dapat membuat tubuh lebih segar.

Nah itulah beberapa manfaat dari jeruk bali yang dapat anda coba karena jeruk bali ini memiliki rasa yang lezat dan tentunya sangat membuat tubuh kita segar.

Manfaat Dari Buah Rambutan Bagi Kecantikan

Manfaat Dari Buah Rambutan Bagi Kecantikan

Buah rambutan ini memiliki nama latin yaitu Niphelium Lappaceum yang adalah salah satu buah yang banyak tumbuh di kawasan Indonesia.

Buah yang satu ini memiliki rasa yang manis yang dimana memiliki beberapa bagian yang khas yang biasanya disebut dengan rambut buah.

Tapi ternyata dengan rasa manis yang dimiliki oleh buah tersebut ternyata terkandung banyak manfaat yang baik bagi Kecantikan.

Berikut ini manfaat dari buah rambutan bagi Kecantikan sebagai berikut :

1.Mengatasi masalah kulit

Buah rambutan ini bisa anda komsumsi bilamana anda mengalami masalah pada kecantikan kulit seperti kulit yang kusam dan kasar.

Dengan manfaat yang terkandung dalam buah rambutan ini dipercaya memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan kulit anda.

Yang dimana anda dapat mengunyah biji dari buah rambutan ini secara langsung atau mencampurkannya kedalam masak.

2.Perawatan rambut

Ternyata buah rambutan ini memiliki manfaat untuk perawatan rambut yang dimana daun rambutan ini sangat baik untuk kesehatan rambut.

Dengan menggunakan sari dari daun rambutan ini bisa menutrisi rambut dengan cara blender dengan berapa helai daun rambut yang dicampurkan dengan air yang saringlah dengan kain untuk mendapatkan sarinya.

3.Bagus untuk kecantikan tubuh

Dengan mengomsumsi buah rambutan ini secara rutin bisa membuat rambut,kulit yang bersih yang dimana bisa indah secara alami dan ada baiknya anda mengomsumsi buah ini secara teratur.

4.Mengurangi lemak dalam tubuh

Buah yang satu ini bisa menghilangkan lemak didalam tubuh yang dimana sangat baik untuk anda yang ingin diet karena dipercaya bisa mengurangi lemak berlebih pada tubuh.

Yang dimana dapat terhindar dari penyakit yang kelebihan lemak yang ada didalam tubuh anda.

Nah itulah manfaat dari rambutan untuk kecantikan yang dimana belum anda ketahui yang sangat baik untuk kecantikan diri anda.

Manfaat Dari Tahu Putih untuk Kecantikan

Manfaat Dari Tahu Putih untuk Kecantikan

Tahu ini adalah makanan yang terbuat dari kacang kedelai yang dimana memiliki tekstur yang lembut dan berwarna putih.

Yang dimana tahu ini berasal dari Tiongkok atau Cina yang sudah sangat terkenal sampai pelosok Indonesia.

Tahu ini bukan hanya disantap oleh kalangan biasa atau sederhana tetapi orang-orang berada serta restoran juga menyediakan
makanan yang satu ini.

Dengan itu tahu ini di jadikan masakan biasa saja namun tahu ini memiliki kandungan dan manfaat
yang baik untuk kecantikan anda.

Berikut manfaat dari tahu putih untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Alternative menu diet

Dengan kandungan hidrat arang dan hidrat yang sangat rendah membuat tahu ini menjadikan sebagai menu diet.

Dengan mengomsumsi tahu ini mampu membuat kalian menjadi lebih kenyang lebih lama dibandingkan dengan mengomsumsi makanan yang lainnya.

2.Membantu pertumbuhan rambut

Dengan mengomsumsi tahu ini memiliki protein yang sangat bagus untuk suplemen alami bagi rambut yang dimana dengan keratin dalam tahu ini menjadi penyebab pertumbuhan rambut yang sehat.

3.Baik untuk wanit menopause

Tahu ini memiliki kandungan isoflavon yang dapat memicu anda untuk membantu tahap pra menopause yang dimana tubuh cenderung mengalami keseimbangan esterogen.

Dengan isoflavon ini sangat berfungsi untuk mengurangi rasa sakit saat terjadi menopause.

4.Nilai gizi yang tinggi

Tahu ini adalah makanan yang rendah lemak namun tinggi protein yang dimana menjadi sumber yang baik dari mineral seperti fosfor, mangnesium,kalsium,seng dan kaliun.

Tahu ini juga kaya akan kandungan vitamin seperti vitamin A,vitamin B6,thiamin,ribolflavin,niasin dan asam folat.

Nah itulah beberapa manfaat tahu putih yang memiliki banyak manfaat dan tahu ini juga sangat enak bila anda komsumsi dengan sepiring nasi.

Manfaat Hebat Dari Apel Fuji Untuk Kesehatan

Manfaat Hebat Dari Apel Fuji Untuk Kesehatan

Buah apel fuji ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehatan yang dimana dapat mengatasi masalah kesehatan yang dimana terkandung antioksidan yang sangat tinggi.

Apel fuji ini merupakan buah yang didatangkan dari Jepang yang pertama kali di kembangkan di Jepang pada tahun 1930 dan memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.

Berikut ini manfaat dari apel fuji untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Meningkatan sistem kekebalan tubuh

Dengan kandungan antioksidan yang dimiliki oleh apel fuji ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dimana dapat menangkal penyakit.

Buah apel fuji ini juga mengandung vitamin C yang dimana sangat baik untuk kesehatan tubuh anda.

2.Turunkan kolestrol jahat dalam tubuh

Dengan mengomsumsi jus buah apel fuji ini sangat ampuj untuk menurunkan kolestrol yang dimana buah ini memiliki kandungan serat yang alami sehingga seratnya sangat bermanfaat untuk kesehatan.

3.Mengatasi penyakit diabetes

Dengan mengomsumsi buah apel fuji ini dapat mengatasi penyakit diabetes yang dimana buah apel fuji ini memiliki kandungan zat yang bernama fruktosa.

Dimana fruktosa ini akan terserap oleh tubuh dengan cara perlahan-lahan yang sehingga menurunkan kandungan gula dalam darah.

4.Menghindari penyakit jantung

Kandungan buah apel fuji ini ada flavanoid yang sangat tinggi yang dimana kandungan Quercetin bisa menghindari pemicu penyakit jantung yang sangat beresiko.

Yang dimana untuk anda yang menjadi pasien penyakit jantung yang sebaiknya anda mengomsumsi buah apel fuji ini.

Nah itulah beberapa manfaat dari buah apel fuji yang sangat baik untuk kesehatan yang bisa anda dapatkan di supermarket atau pasar-pasar tradisional.

Manfaat Baik Buah Tin Untuk Kesehatan

Manfaat Baik Buah Tin Untuk Kesehatan

Buah tin ini adalah salah satu buah yang dapat dimakan yang berasal dari Asia Barat yang dimana nama dari buah ini berasal dari bahasa Arab.

Buah tin ini memiliki nama ilmiah yaitu Ficus Carica yang adalah buah yang kaya akan gizi dengan kandungan molekul gula,mineral serta vitamin.

Buah tin ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan anda dan sering digunakan untuk produksi susu dan bagi orang Arab mereka merebus daun tin untuk mengatasi nyeri menstruasi.

Berikut ini manfaat baik buah tin untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Mengatasi sembelit

Buah tin ini bisa menyembuhkan sembelit kronis yang dimana dengan kandungan serat yang bersifat laktasif dari buah tin.

Bisa anda komsumsi secara rutin untuk mengobati sembelit kronis yang akan tetapi buah ini juga dapat menjaga kesehatan pencernaan anda.

2.Mengatasi hipertensi

Dalam buah tin ini memiliki kandungan mineral alami yang dimana magnesium,omega 3,omega 6 dan fosfor yang memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Yang dimana tekanan darah tinggi ini disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah yang dalam kondisi ini dibiarkan maka bisa menyebabkan munculnya penyakit jantung koroner.

3.Sebagai sumber nutrisi

Dengan kandungan nutrisi yang ada pada buah tin ini bisa memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Yang dimana kandungan ini berupa serat,kalsium dan kalium yang tinggi dengan kandungan sodium yang rendah serta senyawa anti kanker dan beberapa jenis vitamin A,B dan C.

Yang dimana mampu untuk memberikan manfaat yang baik bagi tubuh yang bisa anda komsumsi tanpa ragu karena memiliki manfaat yang baik.

4.Mampu mengatasi anemia

Dengan kandunga zat besi yang tinggi dalam buah ini bisa membantu untuk bahan baku pembentukan hemoglobin darah.

Buah tin merupakan buah penambah darah yang dipercaya bisa mengoptimalkan pembentukan hemoglobin dalam darah anda.

Itulah beberapa manfaat baik dari buah tin yang bisa anda komsumsi agar anda dapat merasakan manfaatnya.

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan Anda

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan Anda

Buah manggis ini kini kian menanjak karena memiliki kandungan yang baik dan sehat untuk kesehatan.

Yang dimana buah ini dengan nama ilmiah Garcinia mangostana dikenal edemik di kawasan asia tenggara yang meliputi Indonesia,Vietnam,Thailand dan Malaysia.

Bukan hanya memiliki manfaat untuk kesehatan saja buah ini ternyata bermanfaat juga untuk kecantikan wajah anda.

Berikut ini manfaat buah manggis bagi kesehatan anda sebagai berikut :

1.Menurunkan tekanan darah

Dengan kandungan xanthones yang dimiliki oleh buah manggis ini dapat menurunkan tekanan darah anda yang dimana buah ini memiliki manfaat untuk kesehatan.

Yang dikatakan buah ini baik dikomsumsi oleh penderita hipertensi yang tak hanya kandungan xanthones ini baik pula untuk trombosis anda.

2.Menurunkan berat badan

Dengan mengomsumsi buah manggis ini dapat menurunkan berat badan yang dimana buah ini mengandung kalori yang rendah.

Seperti sekitar 63 persen kalori dalam setiap 100 gram buah manggis ini kaya akan serat dan tidak mengandung kolestrol atau lemak jenuh.

3.Mengatasi masalah kulit

Buah manggis ini memiliki sifat anti mikroba dan antioksidan yang dimana kedua sifat ini sangat efektif untuk mengobati beragam penyakit kulit.

Seperti noda hitam,jerawat, kulit kering dan bukan hanya itu saja buah ini kaya senyawa saton yang dapat memperbaiki sel-sel yang rusak dan menyembuhkan penyakit kulit.

4.Melancarkan sirkulasi darah

Buah manggis ini juga bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah yang dimana dengan kandungan xanthones pada manggis ini dapat membantu tubuh anda menghambat agregasi platelet yang menyumbat darah.

Itulah beberapa manfaat dari buah manggis yang baik dan bilamana anda belum pernah mengomsumsi buah manggis ini anda bisa mencobanya karena memiliki manfaat yang baik.

Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Madu ini sudah digunakan sebagai bahan untuk pengobatan alami untuk banyak jenis penyakit dan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Karena dengan kandungan enzim,nutrisi dan sifat antibakteri juga antiseptik dari madu ini sangatlah baik untuk menyembuhkan penyakit.

Berikut ini manfaat madu untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

1.Mengatasi sakit tenggorokan

Madu ini sangatlah efektif untuk membantu mengobati batuk dan ternyata madu juga dicampur dengan ramuan tradisional untuk mengatasi sakit tenggorokan.

Anda bisa mencoba dengan campuran jeruk nipis dan menjadikan minuman ini dengan campuran lemon dan teh hangat.

2.Mengatasi munculnya penyakit asam lambung

Bilamana anda mengalami penyakit asam lambung anda bisa mencoba untuk mengomsumsi madu bahwa dengan mengomsumsi madu ini bisa mencegah munculnya GERD.

Yang dimana penyakit yang satu ini dikenal dengan penyakit asam lambung dan untuk mencegah kambuhnya GERD.

3.Mengatasi Alergi

Bila anda memiliki alergi terhadap perubahan musim atau alergi musiman anda bisa mencoba untuk mengomsumsi madu karena alergi musiman ini bisa diatasi dengan pengobatan dengan madu.

Bahkan hasil yang ditunjukkan dari madu ini lebih bagus dibandingkan dengan penggunaan plasebo.

4.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ternyata madu ini mengandung antioksidan dan antibakeri yang dimana kedua kandungan yang dimiliki oleh madu ini membuat madu memiliki banyak manfaat.

Yang dimana dengan manfaat tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Itulah beberapa manfaat dari madu yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh anda yang bisa anda coba komsumsi.

Manfaat Yang Baik Dari Kacang Almond Untuk Kecantikan

Manfaat Yang Baik Dari Kacang Almond Untuk Kecantikan

Kacang almond ini ternyata kaya akan nutrisi dan juga vitamin yang dimana kandungan dalam kacang ini memiliki manfaat yang baik untuk kecantikan dan kesehatan.

Yang dimana kulit memang menjadi salah satu hal yang paling difokuskan dalam penampilan karena memiliki wajah yang cantik adalah impian dari setiap wanita.

Berikut ini manfaat yang baik dari kacang almond untuk kecantikan sebagai berikut :

1.Pelembap yang alami

Dengan asam lemak yang terkandung dalam kacang almond ini bisa digunakan untuk melembabkan kulit anda dan membantu untuk menghidrasi kulit dan juga bisa membuat kulit menjadi lembut.

2.Mengatasi kulit kering

Dengan kandungan vitamin E yang terdapat dalam kacang almond ini juga berfungsi untuk kulit agar tetap kenyal.Yang dimana asam lemak dan biotin ini baik dalam almond bisa membantu anda untuk mengobati kulit yang iritasi dan kering.

3.Mencegah penuaan

Ternyata kacang almond ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin E yang dapat membantu untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak kulit.

Dengan memakai kacang almond ini pada kulit anda bisa mencegah untuk memunculkan garis-garis halus dan keriput pada wajah.

4.Membantu untuk mengatasi lingkar hitam pada mata

Kacang almond ini juga dikaya akan vitamin dan protein yang baik untuk mengatasi lingkaran hitam pada bawah mata.

Yang dimana kandungan lemak dalam kacang almond ini lingkaran hitam pada mata anda dan juga mata bengkak menjadi kempes.

Itulah beberapa manfaat dari kacang almond yang baik untuk kecantikan karena cantik itu adalah idaman para wanita.

Manfaat Dahsyat Dari Buah Bit Bagi Kesehatan

Manfaat Dahsyat Dari Buah Bit Bagi Kesehatan

Buah bit ini merupakan umbi dari akar tanaman bit yang dimana beta vulgaris dengan bentuk yang bulat dan warna yang merah keunguan.

Buah bit ini mengandung kabohidrat yang tinggi tapi kandungan kalori,lemak dan proteinnya sangatlah rendah.

Jadi buah yang satu ini sangatlah bagus untuk anda komsumsi yang dimana bila anda sedang melakukan program diet.

Dalam buah bit ini sangatlah banyak kandungan mineral dan nutrisi yang bisa menunjang kesehatan yang bisa mengobati berbagai macam penyakit.

Berikut ini manfaat dahsyat dari buah bit bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Menurunkan kadar kolestrol

Kolestrol ini merupakan masalah kesehatan yang tidak boleh diabaikan meski kelihatanya tidak berbahaya.

Tetapi anda tenang saja dengan mengomsumsi buah bit ini secara rutin maka bisa menstabilkan kadar kolestrol dalam darah.

2.Mengobati penyakit tumor dan kanker

Dengan kandungan antioksidan yang tinggi yang dimiliki oleh buah bit ini dapat menghancurkan sel tumor dan kanker dalam tubuh.

Maka dengan melakukan penggunaan yang tepat dari buah bit ini dapat menjadikan sebagai alternatif yang bisa mengobati kedua penyakit berbahaya ini.

3.Mencegah dan mengobati anemia

Dalam buah bit ini memiliki kandungan zat besi yang berkhasiat untuk mengatasi penyakit anemia yang dimana zat besi ini membantu pembentukan sel darah merah dan membantu darah mengedarkan oksigen dalam tubuh.

4.Mempertahankan stamina tubuh

Dengan kandungan kabohidrat yang ada dalam buah bit ini bisa memberikan energi yang cukup bagi tubuh untuk beraktivitas.

Yang dimana dengan mengomsumsi buah bit ini secara rutin bisa membantu stamina tubuh anda tetap terjaga.

Inilah beberapa manfaat dari buah bit yang baik untuk kesehatan anda yang bisa dikomsumsi mulai sekarang.

Manfaat Dari Daun Jarak Bagi Kesehatan

Manfaat Dari Daun Jarak Bagi Kesehatan

Daun jarak ini biasanya disebut dengan tanaman jarak pagar adalah jenis tumbuh hijau yang tumbuh liar diberbagai musim dan tempat.

Daun jarak ini dapat digunakan untuk mengobati berbagai jenis penyakit yang dimana memiliki manfaat dari luar biasa bagi kesehatan.

Dalam daun jarak ini memiliki berbagai kandungan seperti kaempferol,astragalin,quercetin,nicotiflorin dan sebagainya.

Berikut ini manfaat dari daun jarak bagi kesehatan sebagai berikut :

1.Melancarkan buang air besar

Dengan khasiat daun jarak yang dimana bisa melancarkan buang air besar bagi anda yang mengalami susah buang air besar.

Dengana cara penggunanya dikukus beberapa helai daun jarak ini dan silakan dikomsumsi sebagai lalapan yang dimana cara ini sangat efektif untuk melancarkan BAB.

2.Mengobati sariawan

Ternyata daun jarak ini juga dapat mengobati sariawan yang bisa digunakan bersama dengan getahnya.

Karena dari bagian tanaman jarak ini sangat berguna untuk mengatasi sariawan anda yang ada muncul dimulut anda dengan hal itu kesehatan mulut tetap terjaga.

3.Meredakan demam pada anak

Daun jarak ini tidak hanya bisa digunakan oleh orang dewasa tapi juga bisa di gunakan untuk anak-anak juga yang bisa meredakan demam pada anak.

Karena kandungan yang dimiliki oleh daun jarak ini bisa membantu anda untuk menurunkan panas demam pada anak.

4.Mengatasi keputihan pada wanita

Untuk mengatasi masalah keputihan pada wanita yang biasanya sering dialami oleh kaum wanita bisa diatasi dengan cara menggunakan daun jarak ini.

Dengan kandungan yang dimilikinya dapat mencegah atau mengatasi keputihan secara alami serta membuat kesehatan alat vital lebih terjaga.

Nah itulah beberapa manfaat dari daun jarak yang baik untuk kesehatan anda yang bisa anda komsumsi atau di buat sebagai lalapan di rumah.

Manfaat Dari Buah Pisang Yang Baik Untuk Kesehatan

Manfaat Dari Buah Pisang Yang Baik Untuk Kesehatan

Pisang ini merupakan salah satu buah yang paling banyak dikomsumsi didunia untuk alasan yang baik.

Dengan bentuk melengkung yang dimana memiliki segudang gizi yang baik dan besar untuk kesehatan.

Dengan mengomsumsi pisang sangat bermanfaat untuk kesehatan yang dimana bisa menurunkan risiko asma,menurunkan tekanan darah dan kanker.

Berikut ini manfaat dari buah pisang yang baik untuk kesehatan sebagai berikut :

1.Membantu pencernaan pada usus

Dengan serat yang dikandung oleh pisang ini sangat baik untuk mengurangi resiko sambelit yang dimana anda tidak perlu mengomsumsi obat pencahar lagi.

Dengan cara mencampur pisang ini dengan segelas susu bisa mengurangi resiko penyakit usus yang berbahaya seperti terjadinya gejala kanker usus besar.

2.Melancarkan peredaran darah

Pisang ini memiliki kandungan potansium yang sangat baik untuk melancarkan peredaran darah dengan kandungan kalium yang mengatur tekanan darah.

Dengan hal ini bisa menekan resiko stroke yang bisa menimbulkan timbulnya gejala penyakit jantung.

3.Menormalkan fungsi jantung

Dengan mengomsumsi pisang ini setiap hari bisa menambah nutrisi yang bisa membantu fungsi jantung.Yang dimana pisang ini kaya dengan mineral yang disebut elektronit kalium yang masuk kedalam tubuh yang akan langsung mengalir dalam darah.

Yang dimana kalium akan berjalan melalui sekitar sel-sel di seluruh tubuh dan larut dalam cairan sel yang bisa mengalir ke seluruh sistem tubuh.

4.Menjaga kesehatan mata

Pisang ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata yang dimana pisang ini memiliki vitamin A yang larut dalam lemak.

Dengan senyawa ini bisa melestarikan membran yang bisa mengelilingi mata dan menjadi komponen dari salah satu protein kornea.

Nah itulah beberapa manfaat buah pisang yang baik bagi kesehatan yang bisa anda komsumsi setiap harinya.

Timnas Prancis Juara Piala Dunia 2018

Pertandingan Final Piala Dunia 2018 yang selama ini ditunggu oleh para pecinta sepak bola di seluruh dunia telah selesai. Di ajang yang bergengsi ini, timnas Prancis telah berhasil memenangkan pertandingan atas timnas Kroasia dengan skor 4-2. Berkat kemenangan tersebut, timnas Prancia telah berhasil menjadi Juara Piala Dunia 2018.

Dalam laga final piala dunia 2018, Timnas Prancis berhasil membuka keunggulan dimenit ke-18 melalui tendangan bebas Antoine Griezmann. Untuk timnas Kroasia sendiri telah membutukan waktu yang cukup lama untuk menyamakan kedudukan. Di menit ke-29 timnas Krasia telah berhasil menyamakan kedudukan menjadi 1-1 berkat gol yang telah di cetak.

Namun di menit ke-37, timnas Perancis berhasil unggul kembali berkat gol yang yang telah di cetak oleh Paul Pogba. Gol yang telah di cetak oleh Paul Pogba berkat dari umpan yang telah di sodorkan oleh Antoine Griezmann dan Paul Pogba mencoba menendang bola dari luar kotak pinalti.

Dengan terjadinya hal tersebut, timnas Kroasia seakan kehilangan semangat untuk melawan timnas Prancis. Hal tersebut bisa dilihat dari begitu capatnya timnas Prancis untuk memperoleh kembali keunggulan manjadi 4-1 disaat menit ke-65 berkat gol yang telah dicetak oleh Kylian Mbappe.

Namun di menik ke-69, timnas berhasil memperkecil ketinggalan berkat gol yang telah berhasil di cetak oleh Mario Mandzukic dan kedudukan telah menjadi 4-2.

Semangat pun telah kembali diciptakan oleh tim Kroasia untuk bisa memperkecil ketinggalan, namun sampai waktu pertandingan berakhir, tak ada satu gol tambahan yang tercipta. Timnas Prancis pun telah resmi untuk berhak memenangkan dan menjadi Juara Piala Dunia 2018.

Lima Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Daun kelor adalah sejeni tanaman yang telah memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan. Daun kelor ini memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi, dari Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D dan juga Vitamin E. Dengan kandungan tersebut telah membuat daun kelor tesebut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa khasiat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang harus anda ketahui.

1. Dapat menyembuhkan luka dan memar

Selain kandungan Vitamin A,B,C,D dan juga E, daun kelo juga memiliki kandungan zat Besi, anti-inflamasi dan juga antiseptik. Manfaat kandungan tersebut, dapat membantu menyembuhkan luka ringan seperti memar, dan juga luka bakar.

2. Dapat melancarkan ASI

Daun kelor ini merupakan salah satu suplemen tradisional yang dapat meleancarkan produksi ASI bagi ibu yang menyusui. Manfaat tersebut sudah banyak di ketahui oleh masyarakat, tentunya sangat bermanfaat jika di konsumsi dengan secara rutin dengan mengelolahnya sebagai sayur maupun jus.

3. Dapat membakar kalori tubuh

Daun kelor ini juga dapat mambantu untuk membakar kalori yang ada di dalam tubuh kita. Tentunya daun kelor ini juga dapat di jadikan suplemen pelangsin tubuh yang alami dan juga sangat ampuh.

4. Menekan klesterol jahat

Disaat kita telah mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kolesterol atau juga mengandung banyak lemak, maka akibatnya bisa terkena serangan jantung. Dengan mengonsumsi daun kelor tersebut, dapat membantu mengontrol kolesterol yang ada di dalam tubuh.

5. Memperlambat proses penuaan

Kandungan antioksidan yang terdapat pada daun kelor tersebut, dapat membuat kulit kita menjadi sehat. Selain dapat memberikan kulit yang sehat, kandungan antioksidan juga dapat membuat rabut tidak gampang rontok. Dengan mengonsumsi daun kelor dapat menstimulasi metabolisme tubuh dengan secara alami.

Final Piala Dunia 2018 Prancis VS Kroasia

Pertandingan tim Prancis Vs tim Kroasia ini teryata menjadi pertandingan yang akan terhampat di babak Final Piala Dunia 2018. Kedua tim tersebut akan saling mengaduh kekuatan untuk mendapatkan trofi yang paling bergengsi antar negara anggota FIFA. Babak final di Piala Dunia 2018 kali ini, tim Prancis Vs tim Kroasia akan di mainkan di setadion Luzhniki, Maskow. Untuk stadion tersebut yang beekapasitas sekitar 78 ribu penonton setelah renovasi menjelang Piala Dunia 2018.

Kedua tim tersebut telah menempuh jalan yang berbeda untuk bisa sampai ke puncak. Untuk tim Kroasia sendiri perjalanannya bisa dibilang sedikit berliku jika dibandingkan dengan tim Prancis. Pada laga di babak semifinal, tim Kroasia harus melalui babak perpanjangan waktu sebelum mengana dengan skor 2-1 disaat melawan tim Inggris.

Sebelum Pertandingan Piala Dunia 2018 di mulai, tim Kroasia pun tidak di unggulkan untuk dapat melaju jauh. Hal tersebut karena sepanjang sejarah tim Kroasia tidak begitu mencolok penampilannya di Piala Dunia sebelumnya. Prestasi mereka yang paling tertinggi sebelum ini hanyalah mencapai babak semifinal di Piala Dunia 1998.

Dalam Hal ini tak heran jika tim Prancis lebih di unggulkan untuk meraih trofi Piala Dunia 2018 ini. karena tim Prancis memiliki skuat yang lebih baik dari pada tim Kroasia. Namun dalm hal ini, tim Prancis patut waspada, sang pemain jangan sampai mengulangi tragedi yang cukup pahit seperti Final Piala Eropa 2016. Di Piala Eropa 2016 Tim Prancis lebih di unggulkan untuk mendapatkan juara, namun tim Prancis malah kalah dari tim Protugal dengan skor 0-1.

Kuah Sie Kemeng Aceh

Kuah sie Kemeng atau biasa lebih dikenal dengan kari kambing, makanan ini merupakan
makanan khas aceh yang pastinya memiliki rasa yang sangat lezat. dagingnya yang empuk
di campur dengan rempah-rempahnya membuat kari kambing ini terkenal.

Saat anda mengunjungi atau berwisata ke ujung pulau sumatera jangan lupa mengunjungi
restoran di aceh atau rumah makan di aceh untuk menikmati kari kambing khas aceh
tersebut. akan ada rasa yang kurang jika anda sudah berkunjung ke aceh tetapi tidak
menyantap kari kambing tersebut.

Untuk mencari restoran di aceh yang menyediakan kari kambing tidak lah sulit, bila anda
melihat kuali besar terdapat di depan warung makan, sudah pasti warung makan tersebut
ada menyediakan makanan khas aceh, kari kambing.

Di saat anda mendekat ke kuali besar, anda akan merasakan bau bumbu yang sedap
dengan campuran berbagai rempah-rempah seperti serai, daun pandan, mace rips, daun
salam, bawang merah dan juga bawang putih. aroma daun salam akan membuat anda
untuk segera mencicipinya.

Salah satu rahasia yang membuat kari kambing tersebut begitu lezat adalah rempah-
rempahnya, untuk membuat kari kambing ini digunakan 22 jenis bumbu sehingga rasanya
menjadi sempurna.

Untuk memasak kari kambing, tidak sembarang orang yang dapat membuatnya. membuat
makanan ini orang tersebut harus mengerti bagaimana cara meracik bumbunya yang pas
dengan sosis yang tepat.

Air terjun Wafsarak Papua

Jika mendengar nama Papua, pasti yang pertama terlintas di kepala adalah wisata alam
pemandangan lautnya yang sangat indah, tapi ternyata di papua barat terdapat wisata air
terjun.

Air terjun yang terdapat di papua barat ini bernama Air terjun Wafsarak, tempat wisata ini
memiliki air yang jernih dan juga udara sangat sejuk yang membuat tempat ini terlihat
sempurna.

Air terjun Wafsarak ini merupakan salah satu tempat wisata yang mempesona di Biak
utara, papua barat. keindahan alam yang masih terjaga membuat air terjun ini terlihat
berbeda dengan tempat wisata air terjun lain yang terdapat di indonesia.

Kesan pertama jika anda berkunjung di lokasi wisata ini pasti berbeda, karena di lokasi ini
tidak terdapat sampah yang berceceran dimana-mana seperti lokasi air terjun lainnya,
semua ini karena masyarakat sekitar air terjun tersebut sangat menjaga kebersihan
tempat ini.

Selain itu, lokasi wisata ini belum banyak di kunjungi oleh wisatawan, karena tempat
wisata ini belum banyak wisatawan yang mengetahuinya karena tempat ini belum banyak
terekspos ke sosial media. untuk menjangkau tempat ini tidak lah sulit, air terjun wafsarak ini
terletak di pinggir jalan.

Begitu sampai di lokasi, wisatawan akan langsung di hadapi dengan air terjun tinggi, air
segar yang mengalir dari pegunungan. Di tempat in anda bisa bermain air sambil
berenang di wadah penampungan air terjun dan merasakan kesegaran air pegunungan
yang mengalir.

Biaya yang perlu di keluarkan oleh wisatawan untuk masuk ke lokasi adalah sebesar 35
ribu rupiah / rombongan.

Wisata Gunung Ireng

Gunung ireng merupakan gunung yang berlokasi di Desa Pengkok, kec. Patuk, Gunung
kidul, yohyakarta, gunung Ireng menawarkan keindahan alam berupa Kabut di sela-sela
perbukitan gunung sewu.

Untuk menikmati keindahan wisata alam ini, lebih sempurna nya di nikmati di pagi hari
sebelum matahari terbit.

Wibowo yang merupakan salah seorang wisatawan yang berasal dari wonosari
mengatakan kalau dirinya sudah dua kali mengunjungi gunung ireng ini, pertama kali
dirinya mencoba tapi dia tidak mendapatkan pemandangan kabut di sela-sela bukit, akan
tetapi dihari berikutnya dirinya mendapatkan pemandangan kabut di sela-sela bukit.

Wibowo mengatakan kalau yang pertama di mengunjungi tempat itu waktunya sudah
kesiangan dan pemandangan yang di dapati kurang menarik, tapi yang kedua kalinya dia
mencoba dan mandapatkan pemadangan yang sangat menarik dengan hamparan kabut di
sela-sela bukit serta mendapatkan foto-foto bagus.

Biaya yang perlu di keluarkan untuk masuk hanya 3 ribu dan pakai roda dua sebesar 2
ribu, jalan menuju gunung ireng ini cukup mudah, hanya berjarak sekiatar 100 meter dari
jalan utama.

Wisata gunung ireng ini adalah wisata swadaya masyarakat yang di olah dan di
kembangkan warga desa pengkok. awalnya pengembangan wisata ini pada tahun 2010
dan pada tahun 2013 tempat wisata ini di buka dan mulai di ekspos ke media sosial.

Fasilitas di tempat wisata ini sekarang juga sudah cukup lengkap, seperti toilet, tempat
parkir, gazebo hingga tempat makan, setiap hari nya lokasi wisata ini terdapat sekitar 50
an wisatawan yang berkunjung.

Gunung ireng selain wisata alam juga merupakan batuan purba dan juga bisa di sebut
dengan wisata edukasi.

Tahu susu Kuningan

Tahu, jika anda mendengar nama tahu pastinya langsung terlewat di kepala anda tahu
sumedang yang sudah banyak di kenal orang, ternyata bukan hanya tahu sumedang saja
yang memiliki rasa nikmat, tahu susu khas kuningan juga mempunyai rasa yang nikmat,
tahu susu ini memliki terkstur yang sangat lembut di dalamnya.

Tahu susu ini selain terdapat di Lembang, ternyata tahu susu juga ada di produksi dan
terkenal di Kuningan, nama tahu susu ini diambil karena tahu tersebut memiliki tekstur
yang lembut. selain tekstur lembut tahu ini juga memiliki warna putih seperti susu murni,
proses pembuatan tahunya juga menggunakan susu.

Terdapat salah satu pembuat sekaligus penjual tahu susu di kuningan, Ari mengatakan
tahu susu memiliki ciri khas yaitu bagian dalam tahu ini tidak kosong, walaupun tahu
tersebut sudah di goreng, bagian dalam tahu ini tetap padat terisi dan juga lembut, tahu
susu kuningan tidak berbeda jauh dari tahu susu lembang.

Tahu susu ini sangat nikmat di makan pas hangat, terasa lembutnya, jika sudah dingin
nikamtnya sudah berkurang, jadi jika ingin dibawa jauh untuk di jadikan oleh-oleh di
sarankan beli mentah saja. tahu susu ini tahan 2-3 jika tidak di masukan ke dalam kulkas.

Harga tahu ini tidak terlalu mahal, harga 1 kotak tahu susu kuningan yang mentah ini Rp
15.000, dalam 1 kotak berisi 40 potongan kecil, sedangkan harga untuk yang sudah
matang sebesar Rp 25.000.

Akan tetapi tehnik menggoreng tahu susu ini mempunyai peran penting dalam
menentukan cita rasanya, saat menggoreng tahu susu, pastikan tahu terendam minyak
panas, agar lapisan luar tahu keringnya dan juga garing.

Wisata Danau Biru Kalimantan

Negara Indonesia adalah negara yang unik, di kalimantan selatan terdapat sebuah tempat
yang merupakan tempat bekas tambang, kini tempat tersebut menjadi sebuah danau yang
memiliki air yang biru.

Karena memiliki air nya yang biru, tempat ini disebut dengan Danau biru pengaron, danau
biru pengaron ini terletak di Desa sungkai, kec simpang empat pengaron, kb banjar,
kalimantan selatan,

Lokasi Desa ini berjarak lebih kurang 100 kilometer dari kota Banjarmasin. Bagi
Wisatawan yang ingin berkunjung ke lokasi tersebut, wisatawan harus melewati jalan yang
berupa tanah berbatuan dan juga berdebu. jadi bagi wisatawan bernit untuk berwisata
disarankan untuk hati-hati.

Perjalanan yang akan di tempuh wisatawan pasti akan terasa melelahkan, tapi jangan
khawatir soal kelelahannya, begitu sampai di lokasi tujuan wisatawan akan di sambut oleh
danau air biru dan pemandangannya yang begitu indah, rasa lelah yang di rasakan di
perjalanan setidaknya akan terasa menghilang setengah.

Air danau biru ini merupakan air yang berasal dari air hujan yang tertampung di lubang
bekas tambang dan terus terisi hingga tempat bekas tambang ini menjadi sebuah danau.

Selain air biru, tebing-tebing yang terdapat di di antara danau ini membuat panorama
tempat ini terlihat lebih cantih dan indah, wisatawan bisa berkeliling dan mencari spot
terbaik di lokasi ini untuk mengabadikan momen di danau biru tersebut.

Wisatawan juga dapat bermain air dan berenang di danau tersebut, akan tetapi karena air
di danau ini cukup dalam maka disarankan untuk wisatawan yang tidak pandai berenang
agar tidak ikut nyemplung ke danau.

Taman Nasional Taka Bonerate

Di bagian selatan pulau utama sulawesi terdapat Laut florest, laut florest ini terdapat di
taman nasional taka bonerate, laut florest yang terdapat di taman nasional ini memiliki
keindahan bawah laut yang sangat laur biasa, selain memiliki taman laut yang indah taman
nasional ini juga memiliki habitat untuk sejumlah spesies burung.

Taman Nasional taka bonerete terletak di kabupaten selayar, kabupaten selayar
merupakan pintu gerbang masuk menuju taman nasional taka bonerate, taman nasioniol
tersebut memiliki luas yang sekitar 530.765 ha, dimana 220.000 ha adalah kumpulan
terumbu karang dan juga peraian air asin.

Taman nasional merupakan wilayah yang atol ketiga terbesar di dunia, yang pertama
adalah kwajalein milik kepulauan marshall di amerika serikat dan yang kedua adalah
suvadia milik maldives.

Taman laut ini memiliki air yang sangat jernih dan juga dasar laut yang datar, tempat ini
sangat di sarankan bagi anda yang gemar dalam bermain air karena di tempat ini anda
bisa melakukan aktivitas seperti di ving dan juga snorkling.

Keindahan alam bawah laut bisa anda nikmati, di laut ini terdapat banyak spesies ikan
karang yang berwarna-warni, anda juga bisa menemukan penyu hujau dan juga penyu
sisi di bawah laut bonerate ini.

Bagi anda yang berkunjung atau ingin berkunjung ke makassar, di sarankan jangan
melewatkan lokasi wisata yang satu ini, anda pasti akan merasa menyesal jika sudah
berkunjung ke makassar tetapi tidak berkunjung di wisata ini.

Uruguay Fokus Melawan Perancis

Oscar tabarez merupakan pelatih timnas uruguay mengungkapkan kalau saat ini Uruguay
sedang fokus dalam mempersiapkan timnya untuk melawan timnas perancis pada babak
perempat di final piala dunia 2018 yang akan di gelar di stadion Nizhny Novgorod.

Pelatin timnas Uruguay tidak ingin menggangu konsentrasi pemainnya untuk memikirkan
gelar juara, yang terpenting adalah pemain nya fokus dalam laga melawan perancis.

“Memikirkan gelar juara akan mengganggu konsentrasi pemainnya, akan tetapi itu
bersifat pribadi. efeknya adalah membuat sentimen kepada publik dan juga dapat
mengalihkan perhatian siap saja yang mengatakannya”. ujar pelatih uruguay.

Tabarez mengatakan, hal pertama yang di tekankan adalah harus menang dari timnas
perancis, karena uruguay memiliki kesempatan ini untuk melakukannya, dan timnas
uruguay pasti akan mempertahankan nya.

Tabarez mengetahui bagaimana anggapan orang banyak tentang timnas uruguay, maka
dari itu ia berharap kepada tim asuhannya agar tetap fokus pada pertandingannya agar
dapat meraih kemenangan dari timnas perancis dan maju ke posisi empat besar piala
dunia 2018.

Kami juga tahu kalau realitasnya timnas uruguay seperti apa, uruguay tidak pernah
menjadi favourit banyak orang, meski begitu uruguay tetap bangga karena kerja kerasnya
yang sudahmaju sampai tahap ini, kami berharap lebih untuk memenangkan
pertandingan melawan perancis ini, jika uruguay berhasil melakukannya maka uruguay
akan beristirahat sejenak untuk melanjutkan pertandingan berikutnya.

Wisata Kawah Putih Ciwidey

Kawah putih ciwidey merupakan salah satu wisata alam yang di miliki oleh kota bandung,
wisata alam ini sangat banyak di kunjungi oleh wisatawan pulau jawa maupun luar jawa.

lokasi wisata tersebut terletak di pegunungan, ketinggian lokasi wisata milik bandung ini
sekitar 2.400 mdpl.

Hal yang paling menarik di wisata kawah putih tersebut adalah pemandangan nya yang
begittu indah, pemandangannya yang sangat indah ini mampu mencari banyak wisatan
yang berkunjung, wisatawan yang berkunjung pasti akan mengabadikan momen-momen
mereka dengan berfoto di berbagai sisi kawah putih ini.

Tak heran jika pengunjung senang untuk berfoto di lokasi wisata ini, bahkan lokasi kawah
putih ini juga di manfaatkan untuk foto praweding. akan tetapi ada hal yang penting untuk
di perhatikan saat mengunjungi lokasi wisata alam ini, karena kawah putih tersebut
memiliki kandungan kadar belerang yang tinggi, jadi harus berhati-hati dan mematuhi
semua rambu peringantan yang terdapat di lokasi tersebut.

Lokasi kawah putih ini terletak di KM 25 jalan raya soerang, ciwidey, bandung. lokasi ini
tidak terlalu jauh dari kota bandung, jarang dari kota bandung untuk menuju lokasi
tersebut sekitar 50 km atau sekitar satu jam setengah perjalanan.

Kawah putih ciwidey yang memiliki keindahan alam yang sangat indah ini sebenarnya
adalah sebuah danau yang terbentuk karena letusan gunung, seiring berjalannya waktu
proses alam membentuk lokasi ini menjadi sebuah kawah.

bagi anda yang berkunjung kebandung dan tidak mengunjungi lokasi wisata yang indah
ini, anda belum di sebut sah sudah berjalan-jalan ke bandung, anda akan menyesal jika
tidak berkunjung ke tempat yang begitu indah dan memiliki udara yang sangat sejuk serta
suasana yang sangat tenang ini.

Air Terjun Dalam Hutan Padang

Jika mendengar nama Air Terjun, rata-rata orang pasti beranggapan air yang jatuh dalam
ukuran yang tinggi, akan tetapi di dalam hutan kota Padang terdapat air yang jatuh dalam
ukuran rendah yang di sebut dengan air terjun cilik karena berukuran rendah, air terjun
ini di beri nama ” LUBUAK NGALAUAN “.

Air terjun yang terdapat dalam hutan ini mempunyai pesona yang dapat memikat
wisatawan, wisatawan yang berkunjung dapat bermain air, berenang maupun cliff
jumping atau lompat dari ketinggian.

Air terjun tersebut terletak di kawasan sungai bangek, kel. balai gadang, kec. koto tangah,
kota padang. jarak air terjun tersebut sekitar 25 km dari kota padang.

Air terjun cilik ini di sebut lubuak karena lokasi tempat jatuhnya air tersebut memiliki
sebuah kolam aliran sungai, selain bermain air ternya lokasi ini juga menjadi tempat
untuk bermain motor trail dan juga mobil offroad. Akan tetapi keberadaan air terjun ini
belum banyak di ketahui oleh wisatawan.

untuk menelusuri lokasi tersebut wisatawan harus treking melewati jalanan naik turun
bukit dan juga berbasah-basahan melewati rute hutan rimbun.

waktu yang di perlukan untuk mencapai lokasi ini di butuhkan sekitar 1 jam perjalanan
menelusuri bukit dan juga hutan, rasa letih pasti di rasakan oleh anda yang ingin
menelusuri tempat ini, tapi jangan khawatir dengan kelelahan yang di rasakan karena itu
akan terbayarkan jika anda sudah mencapai lokasi tersebut.

anda akan merasakan kesegaran air yang jatuh dari ketinggian lebih kurang 6 meter ini,
rasa letih yang anda rasakan dalam perjalanan ini sekejap akan hilang.

Ronaldo Menerima Kekalahannya

Cristiano ronaldo merupakan penyerang sekaligus kapten timnas portugal mengatakan
walaupun portugal kalah, tapi portugal sudah bermain lebih baik dari timnas uruguay di
babak 16 besar piala dunia 2018 yang di gelat di stadion Fisht.

Ronaldo sendiri menerima kekalahan nya dari uruguay dan menganggap kalau timnas
uruguay pantas untuk menerima kemenangan tersebut.

“Kami sudah bermain lebih baik dati timnas uruguay, tapi tim yang berhasil mencetak gol
lebih banyaklah yang akan menang dan itu di raih oleh timnas uruguay, kami
menginginkan kemenangan dan bermain dengan bagus, tapi gol yang di raih portugal
kalah dengan timnas uruguay. selamat kepada uruguay telah berhasil meraih
kemenangan,” ujar ronaldo.

Ronaldo tidak merasa menyesal dan tetap bangga mengenakan seragam kebanggaan
timnas portugal.

Ronaldo mengatakan kalau timnas portugal pulang dengan kepala tegak dan sangat
bangga dapat bermain untuk timnas portugal, bangga kepada rekan satu timnya dan juga
kepada para staff tehnik.

“kalah dari uruguay bukanlah hasil yang kami inginkan, ini adalah hasil yang buruk bagi
kami, akan tetapi kami timnas portugal sudah bermain dengan baik, kami sangat
menikmati pertandingan tersebut. piala dunia 2018 berjalan dengan baik,” ronaldo
menambakkan.

portugal harus menerima kekalahannya pada laga tersebut dengan skor akhir 1-2 dari
uruguay, atas kekalahan ini langkah portugal harus terhenti di babak 16 besar piala dunia
2018.