Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan

Jeruk adalah salah satu buah yang dipercaya kaya akan vitamin C, buah jeruk sanagt
mudah kita temui di indonesia, buah ini dapat langsung dikonsumsi maupun di olah
menjadi jus. Tergantung dengan seleranya yang diinginkan.

Seperti yang kita ketahui, umumnya bahwa buah memiliki kandungan nutrisi yang sangat
bermanfaat bagi tubuh, begitu juga dengan buah jeruk. Berikut adalah manfaat yang dapat kita terima jika mengonsumsi buah jeruk :

1. Meredahkan sembelit
Jeruk memiliki kandungan serat, dimana serat berperan penting dalam membantu
sistem pencernaan, selain itu jeruk juga dapat membantu merangsang produksi
cairan pencernaan dan juga memperbaiki pencernaan.

2. Mengatur tekanan darah
Jeruk memiliki kandungan magnesium yang tinggi, kandungan kalium dalam jeruk
dapat membantu mengatur tekanan darah, dan zat flavonoid dalam jeruk juga dapat
menstabilkan tekanan darah.

3. Mencegah kanker
Jeruk adalah sumber antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem
kekebalam tubuh. Jeruk juga mengandung Limonene yang berfungsi sebagai
penghambat pertumbuhan kanker, sistem kekebalan tubuh yang kuat tidak akan
mudah terserang penyakit.

4. Menyeatkan tulang dan gigi
Makanan yang mengandung kalsium harus digabungkan dengan makanan ayng
mengandung vitamin D, agar penyerapan ke dalam tubuh lebih sempurna, dan jeruk
memiliki kandungan vitamin D yang cukup tinggi dan menjamin penyerapan kalsium
kedalam tubuh dengan tepat , baik untuk tulang maupun gigi.

Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan

Labu kuning adalah salah satu macam labu yang memiliki cita rasa manis, selain rasa
manis, buah ini juga memiliki warna yang sangat cantik dan juga lezat.

Labu kuning memang di sebut sebagai buah namun jarang orang mengonsumsi ini
secara langsung, bahkan buah ini banyak di olah menjadi hidangan masakan.

Labu kuning juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi
kesehatan tubuh, seperti :

1. Menjaga kesehatan mata
Jika kesehatan mata tidak terjaga akan meningkatkan resiko terserang katarak, labu
kuning memiliki kandungan vitamin A yang dapat membantu untuk meningkatakan
kesehatan mata agar terhindar dari resiko terserang penyakit katarak.

2. Penangkal radikal bebas
Badan yang kekurangan vitamin C memiliki kekebalan tubuh yang lemah dan akan
gampang terserang penyakit, mengonsumsi labu kuning dapat membantu kebutuhan
vitamin C dalam tubuh, vitamin merupakan antioksidan yang mampu menangkal
radikal bebas dalam tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

3. Membuat awet muda
Tampak awet muda adalah idaman bagi setiap orang, kandungan yang dapat
membantu membantu agar kulit tidak keriput dan tampak tua ada dalam labu kuning
tersebut seperti vitamin E, vitamin C, mineral.

4. Mencegah hipertensi
Bagi yang memiliki tekanan darah tinggi, mengonsumsi labu kuning sangat di
sarankan, karena labu dapat mengurangi tekanan darah dalam tubuh dan mengontrol
tekanan darah agar tetap stabil.

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Bawang putih adalah salah satu bahan bumbu dapur yang memiliki aroma yang
tajam, namun di balik itu bawang putih memiliki kandungan enzim allicin yang
mampu mengatasi beragam penyakit dan juga masalah kulit.

Banyak orang yang tidak mengetahui manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh, dan dibawah ini akan kita bahas tentang manfaat yang di miliki bawang putih terhadap
kesehatan tubuh :

1. Menurunkan kadar kolestrol
Menurut penelitian bahwa mengonsumsi bawang putih dapat menurunkan kadar
kolestrol dalam darah, dan juga menurunkan kadar trigliserida.

2. Mencegah masuk angin dan batuk
Bawang putih dapat menurunkan resiko masuk angin dan juga batuk hingga 50
persen, caranya adalah dengan mengambil 2 siung bawang putih kemudian di seduh
dengan air hangat dan di minum.

3. Meningkatkan sistem imune tubuh
Bawang memiliki kandungan enzim allincin yang bermanfaat untuk menigkatkan
sistem imune tubuh dan menangkal virus yang masuk kedalam tubuh yang dapat
menimbulkan tubuh terserang penyakit.

4. Mengatasi diabetes
Diabetes adalah salah satu penyakit yang secara perlahan mematikan, mengonsumsi
bawang putih 2 hingga 3 siung secara teratur dapat membantu menurunkan kadar
gula dalam darah.

5. Mencegah pertumbuhan kanker
Kanker adalah salah satu penyakit yang banyak ditakuti dan mematikan,
mengonsumsi bawang putih secara rutin adalah salah satu cara untuk mencegah
pertumbuhan kanker, karena bawang putih memiliki kandungan yang dapat
membantu liver melawan pembelahan sel kanker.

Manfaat Daging Ikan Nila Bagi Kesehatan

Ikan Nila adalah salah satu jenis ikan tawar yang kaya akan kandungan giji, ikan nila
memiliki tampilan yang mirip dengan ikan mujair. Jika di campur mungkin untuk
yang tidak mengenal baik tentang ikan mungkin akan berpikir kalau jenis ikan yang
sama.

Ikan nila sekarang sangat mudah untuk di temukan, banyak di jual di pasar dan
bahkan ada yang hanya menjual dagingnya saja yang sudah di bersihkan, jadi tidak
perlu repot-repot untuk memotong dan membersihkan ikan tersebut lagi.

Seperti yang sudah di ceritakan sebelumnya kalau ikan nila kaya akan kandungan gizi,
kandungan gizi yang terkandung dalam ikan nila sangat bermanfaat bagi kesehatan
tubuh manusia, contohnya :

1. Kandungan Protein
Tidak di ragukan lagi kalau semua ikan pasti memiliki kandungan protein yang
tinggi, meski tidak setinggi kandungan protein ikan laut, protein dapat membantu
tubuh untuk meningkatkan masa otot, menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan
kesehatan otot, dan juga dapat menjaga daya tahan tubuh dan juga stamina.

2. Mengandung Omega 3
Ikan nila juga memiliki kandungan omega 3 yang bermanfaat untuk meningkatkan
kesehatan sel otak, dan membantu meningkatkan perkembangan kecerdasan otak
pada anak.

3. Mengandung Fosfor
Selain protein dan Omega 3 ikan nila juga mengandung fosfor yang bermanfaat
untuk menjaga kesehatan tulang, asupan fosfor yang cukup akan mencegah resiko
terjadinya osteoporosis.

4. Mengandung Vitamin B kompleks
Vitamin B komplek dapat membantu proses pemecahan sel tubuh, proses
pembentukan sel darah merah, meningkatkan kekebalan tubuh dan juga
mengurangi resiko terserang penyakit anemia.

Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Tubuh

Buah semangka, siapa sih yang tidak tahu buah ini, buah yang segar, lezat dan
paling cocok di nikmati di siang hari saat teriknya matahari.

Selain segar dan lezat ternyata di balik mengonsumsi semangka juga memiliki
banyak manfaat yang dapat di terima, semangka memiliki banyak kandungan
gizi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Seperti vitamin A, B6, dan juga
vitamin C, kandungan kalori dalam semangka juga rendah jadi tidak perlu takut
untuk menyantapnya bagi yang menjalankan program diet.

Berikut akan kami bahas tentang manfaat yang di terima jika mengonsumsi
buah semangka :

1. Memelihara kesehatan ginjal
Semangka memiliki kandungan vitamin B kompleks dan kalium yang dibutuhkan
oleh tubuh dan berperan penting dalam membantu fungsi ginjal. Kandungan
kalium dalam semangkan dapat membersihkan racun yang mengendap di ginjal,
selain itu dapat melancarkan proses ekskresi dan mengurangi kadar asam urat
yang dapat memicu tumbuhnya batu ginjal.

2. Mencegah kanker
Kandungan vitamin C dan likopen yang tinggi dalam semangka berperan
penting melindungi tubuh, mengonsumsi semangka dapat melawan radikal
bebas penyebab kanker dalam tubuh.

3. Memelihara kesehatan jantung dan tulang
Senyawa likopen yang terkandung dalam semangka bermanfaat untuk
membantu memelihara kesehatan jantung dan tulang, mengonsumsi semangka
dapat membuat aliran darah didalam jantung terpompa dan bekerja lebih
maksimal. Kemudian sel-sel dalam tubuh juga beregenerasi dengan baik.

Manfaat Udang Bagi Kesehatan

Udang merupakan salah satu hewan laut yang banyak di gemari oleh banyak orang,
terutama pecinta makanan laut. Hewan lau ini terkenal dengan rasanya yang lezat
dan juga gizi yang tinggi.

Selain lezat, hewan laut ini juga mengandung protein yang tinggi sehingga sangat
bagus bagi perkembangan dan juga pertumbuhan tubuh. selain protein yang tinggi
uadang juga mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6, serta berbagai vitamin
dan juga mineral.

Adapun manfaat yang dapat kita peroleh dari mengonsumsi udang, seperti :

1. Mencegah pertumbuhan kanker
Kanker adalah salah satu penyakit yang di takuti dan mematikan, untuk mencegah
pertumbuhan kanker berbagai cara dapat di lakukan, salah satunya adalah
memenuhi kebutuhan mineral tubuh, dan di dalam uadang memiliki kandungan
tersebut.

2. Baik untuk kesehatan otak
Udang mengandung yang namanya omega 3, kandungan ini dapat membuat otak
sehat dan juga berkembang dengan baik.

3. Menyeimbangkan hormon dalam tubuh
Kandungan protein yang tinggi dalam udang dapat membantu tubuh memproduksi
hormon, selain produksi juga dapat menmbantu untuk menyeimbangkan kadar
hormon dalam tubuh agar tak ada yang berlebihan.

4. Mencegah penyakit jantung
Kandungan mineral seperti selenium dalam udang sangat baik dalam mencegah
penyakit jantung.

5. Mencegah anemia
Vitamin B12 yang terkandung dalam udang dapat membantu untuk memprosuksi sel
darah merah, dengan mengonsumsi udang secukupnya dapat membantu tubuh
terhindar dari penyakit anemia atau biasa disebut kekurangan sel darah merah.

Tehnik Memotong Ikan Buntal Dijepang

Di negara Jepang terdapat suatu kawasan yang restoran-restorannya menyediakan ikan
fugu atau nama akrabnya ikan buntal, kawasan ini di sebut dengan Kita Kyushu. Lokasi ini
terletak di Distrik Kokura Kita.

Salah satu restoran yang terdapat di kawasan tersebut adalah Shokurakuan Furukawa.
pengelola restoran tersebut biasanya menggunakan cara tradisional yang unik dalam
memotong ikan buntal, tehnik yang digunakan ini dinamakan Koshiki hiki.

Di restoran Shokurakuan Furukawa ini, anda bisa merasakan ikan buntal jepang hasil
produksi dalam negeri, di restoran ini ikan buntal dipotong dengan menggunakan tehnik
Koshiki hiki, tehnik ini merupakan tehnik yang sudah di wariskan turun temurun hingga
tiga generasi.

Tehnik potong Koshiki hiki ini berbeda dengan tehnik potong tipis pada dasarnya, cara
pemotonganngan nya adalah memotong daging ikan buntal dengan tebal terlebih dahulu
dan kemudian di potong lagi dengan memakai pisau yang di sayat dari samping agar
terbentuk lekukan seperti paret.

Lekukan tersebut dapat mengikat dengan baik bumbu atau penyedap rasa, selain itu
lekukan tersebut juga membuat tampilannya lebih bagus dan unik.

Hasil potongan dengan tehnik tersebut membuat ikan buntal tersebut terlihat istimewa,
rasa ikan buntal tersebut juga sangat nikmat. restoran Shokurakuan Furukawa memiliki
menu banyak di gemari oleh warga jepang yaitu ikan buntal bakar atau bisa di sebut
dengan Hirezake (sirip ikan panggang yang di campurkan dengan sake).

Kurus Itu Gak Susah Kok, Coba deh Makan Malam dengan 3 Menu Ini!

Setiap orang pasti pengen tubuh nya selalu langsing, itu sudah menjadi idaman khusus untuk wanita. tidak jarang melihat banyak orang rela menjalankan diet ketat dan selalu tidak makan ketika sudah malam hari. sampai sampai ketika pergi kencan bersama pacar tidak menyenangkan lagi. lagian makan malam itu tidak bukan kamu menjadi gemuk kok asalkan kamu tau cara nya

Ini lah makanan yang pas ketika kamu pengen langsing

1. Sup Kaldu ayam
Jika kamu ingin diet, menu makanan ini sangat pas buat kamu loh. sup kaldu ini bisa memberikan perut kamu menjadi kenyang tahan lama. jadi kamunya tidak akan terlalu banyak makan lagi. biasa menu masakan ini bisa di hidangan dengan sayur maupun capchai

2. Buah-buahan
Buah buahan bisa menjadi solusi buat kamu yang sedang menjaga berat badan kamu. karena buah ini punya kandungan serat dan tidak muncul timbunan nya lemak yang tidak baik di tubuh kamu. makanan ini sangat pas untuk porsi makan malam saja. . selain itu vitamin yang ada di buah itu sangat membuat tubuh kamu menjadi idel

3. Tahu atau tofu
Dari pada kamu makan tempe, mendingan kamu makan tahu untuk menu makan malam mu saja. makanan itu sudah termasuk kalori yang sangat rendah. selain itu makanan ini sangat baik untuk percernaan kamu yang di karenakan sangat mudah di cerna dengan kaya serat nya. selain itu dia akan membuat kamu menjadi kenyang

Kuliner Khas 3 Negara Bagian Malaysia Ini Wajib Kamu Cicipi Satu-satu!

Kata orang Malaysia dan Indonesia memiliki persaman yang sama apa lagi di dunia kuliner nya. namun sebagian dari makanan Malaysia itu juga ada di Indonesia namun juga beda nama nya saja. dalam citarasa nya Malaysia dan Indonesia memiliki lidah yang sama. so pastinya tidak heran lagi kalau kamu jalan jalan ke Malaysia kamu menemukan makanan yang sama dengan di Indonesia.

Ini dia makanan kuliner dari negara Jiran yang bisa kamu coba

1. Kolo mee di Sarawak
Kalau kamu melihat makanan ini pastinya kamu akan menyebutnya dengan mie ayam atau pun yammie. kuliner nya mungkin sangat sederhana tapi jika kamu memakan nya itu sangat dalam untuk rasa nya. KOLO MIE ini di lambangkan dengan kehidupan yang rukun. mie satu ini di sajikan dengan bahan irisan ayam, daging cincang, daging sapi dan di siram dengan kaldu ayam

2. Laksa Johor di Johor
Tidak seperti hidangan makanan lain nya, Laksa Johor ini di buat dari spaghetti yang di gantikan dengan mie mie biasa nya. alasan nya sih di kota johor ini tidak memiliki banyak padi. menu khas ini menjadi satu satu hidangan yang bisa di makan dengan menggunakan tangan anda loh, jadi jika sebelum makan kamu harus cuci tangan dulu ya. agar kamu bisa menyantap nya dengan sedap

3. Kai si hor fun di Perak
Kamu kalau berjalan jalan di kota perak jangan sampai ketinggalan untuk mencicipi sebuah mangko Kai si hor fun, hidangan nya sangat sederhana yang di siram kan dengan kuah kaldo udang ataupun ayam. dan di lengkapi dengan sayur cincang yang bisa membuat cita rasa semakin berkembang

Alasan Kuat Bahwa Menjadi Tua Tak Selalu Enak, Khususnya Bagi Wanita

Setiap manusia pastinya akan mengalami yang namanya tua. Namun jika kamu bertanya orang yang sudah berumur apa lagi berumuran berkepala 4, itu pastinya yang dijawabnya adalah tidak seenak yang dulu waktu umur 20 an. apa lagi ini khusus untuk para wanita, tidak secantik dulu dan selincah dulu lagi. ada pulak hal hal yang lain ynag tidak bisa di kenakkan, tapi sayang nya itu tidak bisa kita tolak

Jadi hal apa saja yang membuat wanita seiring berjalanan nya usia yang membuatnya tidak enak, ini dia ulasan nya

1. Tidak bisa tahan kencing
Pada umumnya wanita tidak bisa bertahan kencing ketika ia sedang kehamilan dan melahirkan. namun bukan hanya itu saja, umur yang kepala 40 an juga tidak bisa menahan nya lagi apalagi ketika pas tertawa, batuk maupun bersin. dan salah satu cara mengatasi nya adalah selalu berolahraga dengan konsisten agar tetap fit

2. Sering Kelupaan
Wanita yang sudah umur 50 an pastinya akan selalu lupa dengan apa yang dia pikirkan. itu tanda nya bahwasan nya wanita sudah memasuki tahap menopause. pada umumnya wanita menjalanin hidupnya dengan sangat tidak tenang yang di karenakan selalu menjadi stres.

3. Kerontokan rambut
Bagi kamu wanita ketika sudah menjalanin umur 40 an, rambut wanita bisa saja rontok dengan banyak. seperi hal nya dengan makhluk hidup, rambut pun juga memiliki tahap tahap fasenya. contoh kecilnya saja ketika sedang hamil rambut wanita cenderung lebat tapi jika kamu melahirkan rambutnya akan mulai lepas.

Jenis Makanan yang Gak Baik untuk Otakmu, Jangan Sampai Kebanyakan!

Belajar itu adalah hal yang paling bagus apa lagi untuk seusia anak anak. tapi ada salah satu yang bisa pengaruh kecerdasan anak anak ialah makanan yang di konsumsi nya. tanpa pola makanan yang bagus dan sehat itu akan membuat pembelajaran di sekolah tidak bisa menangkap dengan bener dan sulit untuk konsentrasi.

Kami akan merangkum makanan makanan yang tidak boleh sering di makan agar kecerdasan anak menjadi meningkat

1. Jangan mengadung gula
Minuman dengan banyak asupan gula ini banyak di mana mana. seperti jus buah, minuman olahraga, soda. semua yang kamu konsumsi bisa menyebabkan penyakit diabetes dan jantung serta bisa mengurangi kecerdasan otak manusia. menurut penelitian luar negri mengungkapkan bahwa mengonsumsi kebanyakan gula bisa menganggu radang otak dan memori kita

2. Karbohidrat dihaluskan
Pastinya kamu pernah makan yang namanya roti gandum atau pun bubur gandum bukan? itu semua bahan nya di buat melalui Karbohidrat yang sudah dihaluskan. namun jika kita terlalu banyak mengonsumsi nya itu bukan lah makanan yang sehat untuk otak kita atau pun anggota tubuh kita.

3. Makanan kaya lemakOrang yang terlalu makan makanan yang berlemak itu bisa cenderung memiliki ganguan dalam memori, volume otak, penurunan kognitif. jadi orang yang selalu makanan makanan lemak jenuh akan memiliki memory yang rendah ketimbang orang yang tidak memakan
nya.

Ajakan Teman yang Tidak Harus Kamu Ikuti Meski Ingin Diakui Mereka!

Mempunyai banyak temen itu idaman semua orang, mereka juga bisa mendengarkan curhatan kita dan tidak pergi ketika kita sedang sudah. pastinya mereka siap untuk selalu mendukung apa yang kita pilihka. dan tidak menghakimi walaupun kita berbuat salah. dengan begitu pastinya kamu juga harus bisa membayar keinginan semuanya agar temen kamu bisa setia dan mendapatkan keberadaan kita

Jika sudah merasa begitu kamu harus berhati hati, dan mungkin kamu harus bertolak belangkang

1. Ajakan bolos
Kalau kita bicara di dunia pendidikan pastinya kita bisa merasa bosan, jenuh terhadap pelajaran nya. nah jika temen kamu ingin mengajak kamu keluar atau meningalkan tugas demi kesenangan hati. mendingan kamu harus bisa menolaknya.

2. Menolak untuk menghamburkan uang
Kebanyak kan orang pastinya rela mengeluarkan prinsip dalam hidupnya demi mendapatkan banyak temen yang lebih luas. salah satu yang bisa kamu tolak adalah disaat temen temen mu menjak mu untuk hala hal yang tidak penting atau pun menghamburkan uang. kamu bisa sadar bahwasan nya bisa merugikan dirimu sendiri nantinya

3. Jangan berkumpul dan banyak menggosip
Berkumpul boleh saja sih, apa lagi untuk silaturahmi. namun jika berkumpul hanya untuk menggunjing kejelekan orang lain bahkan temen dekatmu, maka kamu harus bisa menghentikan nya. Kamu berhak mendapatkan temen yang baik dan tidak menjelek jelekan temen sendiri ataupun orang lain

Tanda Kalau Dia Ingin Lebih Dekat Denganmu, Jangan Sampai Lengah!

Perempuan itu selalu peka terhadap lawan jenis nya, bukan hanya itu saja wanita juga memiliki jiwa yang sensitif di bandingan dengan cowok. mereka selalu peka dengan memberikan kode yang di berikan cowok kepada nya. tapi terkadang mereka juga salah pengertian apa yang di kode yang di berikan untuk nya.

Nah biar tidak salah untuk dengan tanda tanda yang di berikan nya, coba lah perhatikan dengan seksama

1. Mengirimimu pesan
Salah satu tanda yang bisa kamu perhatikan adalah ketika ia selalu memberikan banyak pesan pada setiap harinya. jika seseorang suka dengan mu pastinya ia akan selalu cenderung untuk berkomunikasi dengan kamu, walaupun itu hanya dengan pesan singkat kepada mu.

2. Terlihat bahagia saat bersamamu
Ketika kamu bertemu dengamu coba lah anda liat sikap dan ekspresinya . seseorang yang bener suka sama kamu pastinya selalu mengungkapkan keceriaan nya bersama mu. mereka sering melihat kamu senyum senyum sendiri, bahkan selalu ingin berdua bersama mu

3. Banyak alasan agar bisa lebih lama denganmu
Mereka ketika mau pulang pasti ia akan mencari cara untuk menunda nunda agar bisa bersama mu lebih lama lagi, misalnya ia menawarkan untuk mengantar mu pulang atau hal lain nya

4. Dia sering menyentuhmu
Di saat bersama, ia sering kali menyentuhmu dengan sopan dan halus, misalkan dengan mengusap kepala mu atau pun mencubit pipi mu dengan halus. itu pertanda bahwa ia memang menyukai mu

Alasan Mengejutkan Mengapa Anda Selalu Lelah

Faktanya, kurang tidur bukan satu-satunya alasan energi Anda rendah. tapi kami akan mengungkapkan kenapa bisa membuat seseorang menjadi lelah

1. Melewatkan Latihan Saat Anda Lelah
Pernahkah Anda melewatkan latihan Anda karena merasa lelah? aga teratur akan meningkatkan kekuatan Anda dan memperbaiki sistem kardiovaskular, yang membawa oksigen dan nutrisi ke jaringan Anda. Jadi, lain kali ketika Anda merasa lelah coba lah anda selalu rajin berolah raga

2. Tidak Minum Cukup Air
Bahkan pengurangan 2% dari tingkat cairan normal di tubuh Anda itu juga membuat energi anda berkurang. Bahkan, dehidrasi menyebabkan volume darah lebih rendah, dan darah menjadi lebih kental. Akibatnya, jantung memompa darah kurang efisien dan oksigen serta nutrinya tidak dapar terjangkau ke organ lebih cepat.

3. terlalu makan Junk Food
Faktanya, sebagian besar makanan Junk Food dipenuhi dengan gula dan karbohidrat sederhana. Mengkonsumsi junk food membuat gula darah Anda naik dengan cepat. penyebabnya Anda merasa lelah. gunakan lah pola makan yang mengandung lemak dan gandum yang utuh agar kamu bisa menjaga anergi kamu

4. Mengandalkan Kafein
Ketika kamu merasakan lelah pastinya kamu akan memulai dengan mengandalkan kafein. konsumsi kafein yang berlebihan dapat sangat mempengaruhi siklus tidur-bangun Anda.

Pernahkah Anda menemukan kebiasaan yang membuat Anda lelah? Kami harap Anda akan merasa ber energi dan bersemangat menjalanin kehidupan.

Alasan untuk Berhenti Minum Kopi, agar tidak berdampak negatif ke tubuh anda

Sebagian besar dari kita suka minum kopi. Apa yang bisa lebih baik daripada secangkir kopi untuk memulai hari Anda? Jika Anda seorang peminum kopi sesekali, seharusnya tidak menjadi masalah. Namun, bagi sebagian orang yang mengonsumsi banyak kafein, disarankan untuk mempertimbangkan alasan berhenti minum kopi atau setidaknya mengurangi konsumsinya.

1. Kesehatan Jantung
Jika Anda minum terlalu banyak kopi, itu dapat menyebabkan kesehatan jantung anda menjadi berkurang. masalah ini bisa membuat potongan tahun hidupmu. Namun, secangkir kopi sesekali tidak akan menjadi masalah. yang jadi masalah ketika kamu setiap hari mengkonsumsi nya.

2. Kopi Bisa Membuat Anda Stres
Bagi mereka yang memiliki gaya hidup yang penuh tekanan, minum kopi dapat memperburuknya. Jika Anda merasa terlalu banyak stres dalam hidup Anda, pertimbangkan untuk menghindari kafein sama sekali

3. Masalah Pencernaan
Terbanyak banyak mengkonsumsi kafein itu akan membuat kamu selalu sakit perut. jadi untuk itu segera lah untuk tidak mengonsumsi nya lagi gar percernaan mu menjadi lancar

4.gelisah
Kafein membuat Anda gelisah. Akibatnya, Anda menjadi sulit untuk dihadapi. Ini dapat merusak hubungan Anda dengan orang-orang di sekitar Anda. Jika Anda merasa bahwa kafein memengaruhi Anda dengan cara ini, Anda dapat mempertimbangkan untuk menguranginya.

5. Kecanduan
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kafein menciptakan kecanduan. Dan ketika Anda mencoba mengurangi konsumsi kopi, itu mungkin tidak bermasalah untuk anda. Jika Anda merasa tidak dapat memulai hari tanpa kopi, Anda mungkin sudah kecanduan.

Makanan yang Wajib Dikonsumsi saat Terluka, Dijamin Cepat Pulih

Ketika kita sedang luka di kulit pastinya kita akan meminum obat untuk mengobatinya. tapi selain dari obat atau alternatif lain nya yang bisa menyembuhkan luka di kulit yakni konsumsi nutrisi dari makanan. ada beberapa makanan yang bisa mempercepat menyembuhkan luka yang kita kenak

1. Kedelai
Kedelai ini tidak di pungkiri lagi bahwasan nya memiliki kandungan vitamin A, C, D, E dan K yang bisa membuat sistem tubuh kita menjadi kebal. selain itu ada protein yang baik di dalam kedelai dan bisa membentuk jaringan yang baru di saat kamu sedang terluka. jenis makanan ini sangat baik untuk kulit kita apa lagi di saat luka dan peradangan

2. Dark chocholate
Makanan ini bisa membuktikan kestabilan pada tekanan darah, yag di sesuaikan dengan ahli medis luar negeri. makanan ini berdampak pada tubuh kita yang ada nya kontribusi oksigen, nutrisi, vitamin dan mempercepat jaringan yang terluka. manfaat nya yang luar biasa bukan?

3. Brokoli
Bahkan untuk penyembuhan oang selalu mencari makanan ini. bukan hanya itu brokoli ini juga ada kandungan Zat fitronutrien yang baik sehingga dapat mempercepat kesembuhan seseorang ketika sedang luka. selain itu brokoli juga ada kandungan vitamin C yang tinggi yang dapat membantu untuk menyembuhkan infeksi, dan menambah kekebalan tubuh kita

itu lah beberapa yang bisa kamu makan ketika kamu sedang terluka pada kulit

Baru Saja Kehilangan Pekerjaan? Lakukan 4 Hal Ini Untuk pemulihan

Kita katakan saja bahawasan kamu ini masih pemuda yang umurnya sekita 20- 30 an yang baru saja kehilangan pekerjaan baik itu di pecat, resign ataupun penyebab lain nya. itu pastinya akan membuat kamu menjadi frustasi atau pun kehilangan kepercayaan diri mu. supaya kamu tidak putus asa atau pun menjadi keterpurukan yang berlanjut.

kamu bisa melakukan hal ini agar kamu kehidupan mu menjadi baik!

1. Rawat dirimu
Di saat kamu keluar di dunia pekerjaan mu, coba lah anda jangan terpuruk dalam keadaan. lakukan lah hal yang bisa memanjahkan dirimu yang mungkin belum sempat kamu lakukan ketika kamu masih bekerja. kamu juga bisa melakukan rileks seperti main game, baca buku atau pun berpikir rencana selanjutnya

2. Buka kembali jaringan
Memang di dunia pekerjaan harus membutuhkan skill, tapi kamu jangan lupa selalu membuka jaringan kepada temen temenmu agar bisa mendapatkan info yang terbaik untuk dirimu.

3. Evaluasi diri
Jangan pernah ragu agar kamu selalu memperbaiki diri. kamu bisa evaluasi tentang kelemahan mu dan catat semuanya agar kamu juga bisa memperbaiki diri agar kedepannya bisa menjadi lebih baik lagi. tapi kamu juga bisa mengandalkan mu mana tau itu juga bermanfaat di dunia pekerjaan nantinya

So, kamu jangan putus asa apa yang kamu alami ya. karena dengan ini kamu bisa menjadi seorang yang lebih baik lagi kedepan nya.

Hal yang Harus Diingat Ketika Ingin Menyerah

Kehidupan ini bisa berbalik kapan saja. kadang kita bisa hidup di atas kadang juga bisa di bawah, namun ketika kita sedang berusaha terkadang ada halangan apa saja yang terjadi kepada kita. saat itu lah kita bisa saja mengambil untuk meyerah sekejap. namun ada halangan apa pun itu jangan pernah sekali untuk menyerah. coba lah untuk selalu berjuang apa pun situasi nya.

Bagi kamu yang ingin menyerah coba lah berpikir pikir dulu ya, dan kali ini kami akan kasih tau penyebabnya jika ingin menyerah dari masalah mu itu

1. Masalahmu hanya sementara
Yang harus kamu ingat adalah kehidupan ini berputar yang di ibaratkan seperti roda kadang di atas kadang di bawah. jadi coab lah anda bersabar sebentar. semua yang ada di beban mu itu akan terselesaikan dan akan di berikan kemudahan. jadi kamu harus bersabar sedikit agar kamu bisa menikmati perjuanganmu saat ini

2. jangan menyendiri
Ketika kamu merasa sedih, jangan terlalu pancingakn rasa kesedihan mu itu. hindari hal hal yang bisa membuat kamu merasa sendiri. intinya sih jangan pikirkan negatif, kamu harus sadar bahwasannya kamu itu sangat berharga. cuman hanya diri mu yang bisa mengendarikan dirimu atas apa yang kamu lakukan

3. Mengalihkan kesedihanmu
Hal ini yang harus kamu sadari. ketika kamu sedang mandapatkan masalah, jangan tenggelam berlarut larut. coba lah anda bermuka mata mu dan coba lah selalu membuka hati agar kamu bisa merasakan indahnya hidup ini. kamu juga bisa mengalihkan nya dengan cara pergi jalan jalan atau pun berolahraga. hal ini akan membuatmu menjadi tenang.

Gaya Pacaran Ini Terbukti Buat Hidup Jadi Sia-sia

Memang sih ketika sudah beranjak remaja hal yang paling menyenangkan itu adalah masa pacaran. apalagi ketika kita mendapatkan orang yang memang kita sukai, dan pasti nya itu akan membuat hidup kita menjadi berwarna. Hanya saja ketika seseorang sudah berpacaran akan melupakan keadaan seketika. apabila ketika pacaran selalu berkorban untuk pasangan nya itu pastinya akan membuat kamu jadi sia sia.

Ini lah beberapa yang bisa membuat kamu sia sia ketika kamu sedang berpacaran

1. Menghabiskan seluruh tabungan
Memang sih ketika seseorang berpacaran pastinya akan selalu memberikan yang terbaik untuk pasangan nya. apalagi ketika mengajak kencan dan jalan jalan membutuhkan dana nya tidak sedikit, belum lagi ketika dia ulang tahun pastinya itu akan menghabiskan uang yang banyak sehingga rela mengambil tabungan kamu untuk menyenangi hati pasangan kamu.

2. Pacar lebih penting dari keluarga
di zaman sekarang ini kebanyak orang yang pacaran selalu nempel ke mana pun ia pergi. sampai sampai keluarga pun mereka abaikan, padahal selama ini keluarga selalu setia untuk kamu dan kamu malah memilih pasangan kamu.

3. Selalu tampil sempurna di depan pacar
Ini sudah pasti ketika kamu berpacaran, kamu mengeluarkan kemampuan terbaikmu. sedangkan hal hal buruk akan kamu simpan dulu agar bisa mendapatkan simpati dari nya. tapi dalm hubungan yang sehat harus memiliki sikap yang jujur dan selalu menjadi diri sendiri agar bisa menerima satu sama lain.

Mulai Lelah Mengejar Mimpi? Coba Lakukan Hal Ini Agar Semangat Lagi!

Setiap orang pastinya punya yang namanya kehilangan semnagat untuk mencapai tujuan nya, itu adalah hal yang wajar sih. ada kalah nya ketika kamu lagi semangat untuk mengejar mimpi akan merasa jenuh hal ini karena setiap usaha mu masih belum bisa mencapai hasil. tapi tidak ada yang sia sia kok semasih kamu berusaha untuk menwujudkan nya.

Jadi kami akan memberikan tips agar kamu selalu bertahan dan semangat untuk melanjutkan usaha mu

1. Istirahatlah sejenak
Ketika kamu sedang mengwujudkan impian nya ada baiknya kamu beristirahat sejenak agar tubuh dan pikiran mu bisa rileks. jangan selalu memaksakan selalu bekerja sampai sampai kamu harus berkorban dengan kesehatan mu. hal itu bisa membuat keadaan mu menjadi drop.

2. Cobalah jalan-jalan sejenak
Ketika kamu sedang mewujudkan mimpi mu itu pastinya kamu selalu berusah lebih baik lagi di hadapan komputer atau di meja kerja mu sampai sampai membuat mu kehabisan akal dan ide yang menarik. jika keadaan mu sudah tidak konsisten coba lah anda unutk berhenti bekerja dan pergi lah untuk berjalan jalan sejenak, mungkin cara ini akan membuat kamu menemukan inspirasi dan bisa mengembangkan pikiran mu.

3. Kenali diri lebih dalam
Biasa nya sih ketika kamu kehilangan tujuan hidup mu dan selalu lelah itu pertanda bahwa sebenarnya kamu masih belum mengenal diri mu lebih dalam lagi. jika kamu melakukan tanpa kamu sukai itu sama saja akan sia sia. jadi lebih baik lakukan hal hal yang kamu sukai dan kenali diri mu lebih dalam lagi agar apa yang kamu lakukan bisa membuat kamu lebih paham tanpa kekecewaan dan frustasi

Manfaat Daun Anggur Bagi Kesehatan

Anggur merupakan buah yang banyak di sukai banyak orang, buah ini dapat di jadikan
sebagai cemelian di sore hari atau di jadikan pelengkap salad buah. buah ini juga
mengandung nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh.

Namun yang perlu di ketahui bukan hanya buah anggur saja yang bermanfaat bagi, daun
anggur juga sangat bermanfaat bagi kesehatan, karena anggur memili kandungan vitamin
A, B, C, kalsium dan masih banyak lagi, daun anggur ini cukup baik di gunakan terutama
untuk pengobatan, seperti :

1. Mengobati penyakit diare
Daun anggur dapat di gunakan untuk mengobati diare, caranya adalah dengan merebus
daun anggur tersebut. hal ini cukup mudah di lakukan, cukup menganbil beberapa helai
daun anggur rebus dengan air secukupnya selama 17 menit, dan tunggu hingga
mendingin baru meminumnya.

2. Meredahkan Sakit kepala dan sariawan
Selain mengobati diare air rebusan daun anggur tenyata juga dapat meredahkan sakit
kepala dan juga mengobati sariawan, anda dapat mencobanya dari pada menggunakan
obat-obat kimiawi yang memiliki efek samping.

3. Melancarkan buang air kecil
Batu ginjal adalah salah satu penyebab membuat buang air kecil tidak lancar, solusi untuk
penderita batu ginjal agar buang air kecil lancar, anda dapat mencoba untuk membuat air
rebusan daun anggur dan meminumnya 2 sampai 3 kali sehari untuk membuat buang air
kecil lancar.

Manfaat Belimbing Bagi Kesehatan

Averrhoa carambola atau biasa di sebut buah belimbing merupakan buah dengan warna kuning keemasan dan berbentuk seperti bintang.

Untuk mengonsumsi buah belimbing anda tidak perlu bersusah payah untuk mengupasnya, cukup di cuci sampai bersih dan anda sudah bisa langusng menyatapnya, buah ini bisa di makan langsung atau juga bisa di jus atau di jadikan sebagai menu salad buah.

Buah dengan bentuk bintang ini memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya yang pastinya bermanfaat bagi tubuh, namun ada yang harus di perhatikan adalah buah belimbing memiliki kandungan asam oksalat dan karamboxin.

Asam oksalat adalah jenis racun yang berbahaya bagi penderita gangguan ginjal, mengkonsumsi buah belimbing berlebihan akan membuat asam oksalat menumpuk dalam tubuh karena ginjal yang terganggu tidak dapat membuang zat tersebut dari tubuh.

Namun belimbing adalah sumber vitamin dan mineral yang bagus untuk tubuh, seperti zat antioksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas dalam tubuh agar tubuh tidak gampang terserang penyakit.

Buah belimbing juga mengandung serat yang dapat membantu pencernaan pada usus dan mengurangi resiko sembelit, dan buah belimbing juga mengandung ekstrak yang di percaya dapat mencegah pertumbuhan tumor pada otak. Belimbing juga dapat membantu menurunkan kolestrol.

Selain itu buah belimbing juga mengandung saponin, alkaloid, flvonoid, dan tanin sebagai antioksidan yang bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan.

Manfaat Sayur Kailan Bagi Kesehatan

Kailan atau biasa sering juga disebut dengan Chinese broccoli, kailan merupakan sayur khas asia yang banyak di gunakan untuk masakan oriental, kailan banyak di temukan di restoran ala cina. Rasa sayur kailan ini juga sangat nikmat.

Setiap bagian dari sayur kailan ini bisa di makan, termasuk juga batangnya. Bahkan banyak orang lebih menyukai batangnya karena bentuk batang yang pipi dan hijau ini lebih manis dari pada daunnya yang memiliki sedikit rasa pahit. Akan tetapi rasa pahit dalam kailan ini katanya bersumber dari proses pemupukan, semakin banyak pupuk kimia yang di gunakan makan rasa pahitnya juga akan bertambah. Maka dari itu lebih nikmat mengkonsumsi kailan organik di bandingkan dengan non organik.

Sayur kailan ini tidak hanya nikmat, namun juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

1. Kaya akan serat
Kailan rendah akan kalori maka dari itu mengkonsumsi kailan tidak banyak memberikan energi atau rasa kenyang karena kailan kaya akan serat yang dapat membantu penceranaan. kailan ini sangat cocok bila di konsumsi oleh penderita kolestrol dan juga kelebihan lemak usus.

2. Sumber kalium
Kandungan kalium dalam kailan cukup tinggi, tubuh sangat membutuhkan kandungan tersebut untuk menjaga kesehatan tulang, menjaga kerja saraf dan juga otot.

3. Sumber Zat besi
kekurangan zat besi dalam tubuh dapat membut tubuh akan terasa cepat lelah, konsentrasi terganggu, dan sakit kepala berkepanjangan. mengkonsumsi kailan dapat membantu untuk mengatasi 3 hal tersebut karena kandungan zat besi dalam kailan cukup tinggi.

Buah Kesemek Bagi Kesehatan Tubuh

Buah memang salah satu makanan yang menyehatkan, kandungan nutrisi dan juga mineral dalam buah dapat membuat tubuh lebih sehat dan juga bugar.

Salah satu buah denga tampilan yang sangat unik dan harus anda coba adalah buah kesemek, buah dengan di lapisin tepung di bagian luar kulit, buah ini memiliki cita rasa manis dan tektur daging yang garing.

Namun untuk menikmati buah ini, haru di pastikan buah tersebut benar-benar matang, karena jika kondisi setengah matang rasa buah ini bukan hanya manis saja tetapi juga getah, maka di sarankan menyantapnya dalam kondisi benar-benar matang.

Buah kesemek ini juga memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh seperti :
1. Menyehatkan mata
Kesemek mengandung Vitamin A yang bermanfaat membantu melindungi kesehatan mata dan mampu mencegah kerusakan pada retina serta dapat memperkuat penglihatan.

2. Mencegah pertumbuhan kanker
Antioksidan dan Fitonutrien dalam kesemek dapat mencegah pertumbuhan kanker akrena zat tersebut dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.

3. Menunda penuaan dini
nutrisi yang dalam terkandung kesemek dapat membantu mengurangi kerusakan sel, sehingga dapat memhambat penuaan dini.

4. Menurunkan tekanan darah
Kesemek mengandung kalium dan juga mineral, kandungan ini dapatbermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan membantu menjaga kesehatan jantung.

5. Membantu proses pencernaan
kesemek juga mengandung serat, serat dalam buah kesemek dapat membantu proses pencernaan dan mengurangi resiko sembelit.

Manfaat Cengkeh Bagi Kesehatan

Cengkeh merupakan rempah serbaguna dengan citarasa manis dan aroma yang harum,
cengkeh biasanya dimanfaatkan sebagai bahan untuk merendam bahan panggangan.

Selain itu cengkeh juga digunakan untuk menambah rasa di minuman hangat dan juga
banyak yang menggunakannya untuk memperkuat aroma kue.

Namun tidak banyak yang mengetahui bahwa cengkeh memiliki kandungan nutrisi yang
bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti Eugonel, vit C, Senyawa aktif, dan juga Minyak
Esensial. berikut ini manfaat-manfaat cengkeh bagi kesehatan.

1. Dapat mengurangi resiko kanker
Cengkeh memiliki kandungan antioksidan eugenol yang dapat melawan radikal bebas di
dalam tubuh yang dapat memicu pertumbuhan kanker, selain itu cengkeh juga
mengandung vit c yang dapat menetralisasi radikal bebas dalam tubuh.

2. Meningkatkan kesehatan pada Hati
Selain mengurangi resiko kanker, antioksidan eugones juga berfungsi meningkatkan
kesehatan hati dan juga mengurangi peradangan. namun cengkeh tidak boleh di
konsumsi dalam jumlah tinggi karena kandungan eugonel akan menjadi racun dalam
tubuh jika berlebihan masuk kedalam tubuh.

3. Menjaga kesehatan tulang
Pengeroposan tulang dapat membuat resiko mengalami osteoporosis lebih tinggi,
cengkeh memiliki senyawa aktif dan juga mangan yang sudah terbukti dapat membantu
menjaga kesehatan dan meingkatakan kepadatan pada tulang serta membantu proses
dalam pembentukan tulang.

4. Membantu mengobati sakit maag
Stress dan juga infeksi dapat menyebabkan penipisam lendir pada lambung yang
akhirnya akan menimbulkan sakit maag, Minyak esensial pada cengkeh dapat membantu
peningkatan produksi lendir lambung yang berfungsi menghalangi efek asam lambung
dan penipisan pada dinding lambung.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Tomat memiliki warna yang sangat indah, selain indah tomat juga enak dikonsumsi, baik dikonsumsi dalam bentuk buah maupun di jadikan sebagai Jus karena tomat memiliki kandungan air yang tinggi.

Selain itu tomat juga mengandung zat yang bernama Likopen, zat ini merupakan salah satu jenis antioksidan yang bermanfaat mengurangi resiko kanker, likopen dalam tomat juga sangat baik untuk pria karena mengkonsumsi tomat dapat mengurangi resiko terkena kanker prostat.

Yang perlu di ingat adalah mengonsumsi tomat yang belum atau sesudah di olah itu hasilnya berbeda, mengonsumsi tomat yang sudah diolah lebih bagus dari pada yang di konsumsi dalam bentuk buah. Kandungan Likopen dalam tomat yang sudah olah atau du buat jus lebih mudah di cerna oleh tubuh di bandingkan dengan likopen tomat utuh.

Tomat yang sudah di masak memiliki kadar likopen lebih tinggi di bangdingkan dengan tomat mentah, likopen merupakan sebuah jenis lemak yang larut, maka dari itu memasak tomat dengan minyak dapat membantu melepaskan likopen dari selnya, selain itu harus selalu memperhatikan penambahan garam dan gula agar tidak berlebihan dalam mengolah tomat.

Tomat juga sangat cocok bagi yang memiliki kolestrol berlebih, karena tomat dapat membantu mengurangi kolestrol jahat dalam tubuh sebanyak 10 persen, dengan catatan mengkonsumsi dua gelas jus tomat secara rutin setiap hari.

Cemilan Belut Goreng Tepung Khas Malang

Belut merupakan ikan yang jika kita lihat bentuknya seperti ular, karena bentuknya ini banyak orang yang tidak berani untuk menyantapnya, namun Belut bisa menjadi hidangan yang sangat lezat jika diolah dengan cara yang tepat, untuk memasak belut tidak di perlukan teknik khusus ataupun jenis bumbu yang rumit, hanya di balur dengan tepung dan di goreng saja bisa membuat sulit untuk berhenti menyantapnya.

Di indonesia terdapat sebuah kota yang terkenal dengan hidangan belut yaitu kota malang, jawa timur. Salah satunya adalah Si Belut Group yang merupakan kedai penjual belut goreng milik Puji Astuti.

“Awalnya saya menjual belut goreng itu karena kondisi saat saya lulus kuliah sulit mendapatkan pekerjaan, jadi saya berencana untuk meneruskan usaha orang tua saya untuk berjualan belut goreng pada tahun 2001” ucap Puji.

Belut goreng milik Puji Astuti juga ada dijual di Pucuk Coolinay Festival, Malang, belut goreng tepung merupakan menu andalan kedai milik Puji, ia menyediakan pilihan paket belut pake nasi atau tanpa nasi.

Belut goreng tepung ternyata bukan hanya di jadikan lauk, akan tetapi belut goereng tepung juga cocok di jadikan cemilan.

Harga belut goreng tepung yang di tawarkan kedai puji juga terjangkau, untuk porsi biasa dijual dengan harga Rp 10.000 sedangkan yang ukuran besar di jual Rp 15.000, belut goreng tepung ini di cocok di santap dengan sambal khas pecel lamongan yang mempunyai rasa asam , manis, pedan, dan juga harum jeruk nipis.

Jusuf Kalla Berterima Kasih Atas Kesuksesan Asian Games 2018

Jusuf Kalla yang merupakan wakil presiden Indonesia mengucapkan rasa syukur atas kesuksesan penyelenggaraan Asian Games 2018 yang digelar di jakarta dan juga palembang.

Hujan yang mengawali penutupan asian games tersebut membuat Jusuf Kalla berpendapat kalau hal ini merupakan sebuah rahmat dari tuhan.

“Pada hari penutupan asian games 2018 ini tiada kata lain lagi yang lebih indah selain kata alhamdulilah atas kesuksesan dalam penyelenggaraan pesta se asia ini”. ujar Jusuf kalla.

Dalam kesuksesan ini Jusuf Kalla juga tidak lupa untuk mengucapkan terima kasih kepada para pendukung acara yang telah mensukseskan Asian Games 2018.

“Terima kasih kepada yang kuasa dan pemimpin serta panitia yang sudah bekerja keras dalam membantu untuk mensukseskan asian games 2018, kesuksesan menyelenggarakan asian games 2018 tersebut adalah sebuah kebanggaan bagi indonesia”. ucap Jusuf Kalla.

Wakil presiden Ri juga mengatakan kalau kesuksesan tidak akan tercapai tanpa kerja keras Puan Maharani selaku Menteri Koordinator Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan, Basuki Hadimuljono selaku menteri Pekerjaan Umum Perumahan Rakyat, dan Menpora Imam Nahrawi serta ketua KONI, Cdm Syafruddin, Keberhasilan indonesia menjadi tuan rumah tidak lepas dari dukungan penuh Pemprov jakarta dan palembang, Jawa barat.

Jusuf Kalla mewakili Inasgoc sebagai Panitia dalam penyelenggaraan Asian Games 2018, memohon maaf jika ada hal-hal yang tidak menyenangkan terjadi kepada semua yang terlibat di dalamnya.

Kevin Tak Dapat Menahan Tangis Karena Keberhasilannya

Kevin Sanjaya merupakan pebulu tangkis ganda putra indonesia mengaku tak bisa menahan
air mata karena meraih medali emas di asian games 2018 cabang olah raga bulu tangkis
ganda putra.

Kevin dan Marcus berhasil mengalahkan sesama wakil dari indonesia Fajar dan Muhammad
Rian dengan melewati 3 babak pertandingan dengan skor 13-21, 21-18, dan jgua 24-22.

Di babak pertama pertandingan kevin dan marcus kalah dengan skor yang cukup jauh dari
lawannya, namun kevin dan Marcus tidak putus asa akan hasil di babak pertama dan terus
berusaha lebih keras lagi, di babak kedua Kevin dan Markus berhasil mengalahkan
lawannya, ini membuat semangat kevin dan juga markus bangkit membara hingga akhir
babak ketiga dan mereka berhasil mengalahkan lawannya dengan skor yang sangat sengit.

Pencapaian ini membuat kevin tak kuasa menahan tangis yang sebelumnya ia tak pernah
mengeluarkan air mata pada saat juara, keberhasilan ini membuat kvein larut dalam emosi.

Kevin mengatakan kalau ia menangis karena mendapatkan mukjizat dari yang kuasa,
ternyata tuhan memberikan hal yang nyaris tidap dapat di raihnya. ia juga menjelaskan
kalau gelar ini sangatlah berarti karena asian games tidak setiap tahun di gelar.

“Saya sendiri sudah tidak dapat mengatakan apa-apa, cuma bisa menangis karena ini
pertama kali saya menangis saat juara, sebelumnya jika saya juara pun saya tidak pernah
menangis”. ucap Kevin

Pemain Terbaik Eropa 2018 Tetap Bertahan di Madrid

Luka Modric, pemain asal kroasia yang menjadi gelandang Real madrid, menyatakan kalau dirinya tidak akan pindah di bursa transfer pada musim panas kalai ini, hal ini di ucapkan Modric setelah menerima gelar sebagai pemain terbaik Eropa 2018.

“Saya kini berada di tim terbaik dunia, Saya sangat bahagia dan saya hanya inign berada disini”. ucap Modric

Atas prestasi yang di raih Modric tersebut, kini ia telah menyamai prestasi yang pernah di raih oleh Ronaldo Luiz Nazario di tahun 1998. keduanya meraih prestasi sebgai pemain terbaik di piala dunia dan juga pemain terbaik eropa di tahun yang sama. Ronaldo dan juga Modric sama-sama berstatus runner-up pada piala dunia.

Kini Luka Modric menganggap dirinya sedang berada di puncak kariernya karena prestasi yang di terimanya di tahun 2018 ini.

“Saya sudah berusaha sangat keras untuk mencapai level tertinggi, jadi saya sangat ber terima kasih telah berada di sini, Tahun 2018 ini merupakan tahun yang terbaik dna juga teristimewa bagi saya dan juga tim, saya sungguh menikmatinya”. ujar Luka Modric.

Pemain asal Kroasia ini sebelumnya dikabarkan menjadi incaran klub Inter Milan, Luciano Spalletti yang merupakan pelatih Inter milan terang-terangan menginginkan jasa pemain terbaik Eropa 2017-2018.

Namun kini Modric sendiri memutuskan untuk tetap bertahan di Real madrid pada musim panas ini.