Manfaat Leci Bagi Kesehatan

Leci merupakan salah satu buah yang memiliki citarasa asam manis, daging leci ini hampir sama dengan buah rambutan, dan leci adalah buah buah tropis yang cukup popular di indonesia.

Di balik buah tropis ini tersimpan kandungan nutrisi yang di butuhkan oleh
tubuh, apa saja manfaat yang tersimpan dalam leci, berikut akan kami bahas
beberapa manfaatnya tersebut :

1. Mencegah kanker
Leci memiliki kandungan Falvonoid, kandungan ini bermanfaat untuk melawan
kanker dalam tubuh, selain itu leci juga mengandung quercitin dan juga
kempferol yang berfungsi untuk mengurangi penyebaran sel kanker dalam tubuh.

2. Menyehatkan jantung
Leci mengandung polyphenol yang cukup tinggi yang bermanfaat untuk
meningkatkan kesehatan jantung, kandungan tersebut juga dapat membantu
menstabilkan tekanan darah dan juga detak jantung. hal ini akan menurunkan
resiko terkena penyakit jantung koroner dan juga stroke.

3. Memperbaiki pencernaan
Buah leci memiliki sifat astringent, dimana sifat tersebut dapat membantu untuk membersihkan pencernaan dari racun dan juga bakteri yang dapat menyebabkan sakit perut.

4. Menguatkan tulang
Kandungan fosfor dan juga magnesium dalam leci cukup tinggi, kedua kompenen tersebut berfungsi untuk membantu menyehatkan tulang agar tidak mengalami pengapuran dan keropos.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh
leci juga memiliki kandungan vitamin C sebagai zat antioksidan yang dapat
menangkal radikal bebas dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.