Manfaat Daun Anggur Bagi Kesehatan

Anggur merupakan buah yang banyak di sukai banyak orang, buah ini dapat di jadikan
sebagai cemelian di sore hari atau di jadikan pelengkap salad buah. buah ini juga
mengandung nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh.

Namun yang perlu di ketahui bukan hanya buah anggur saja yang bermanfaat bagi, daun
anggur juga sangat bermanfaat bagi kesehatan, karena anggur memili kandungan vitamin
A, B, C, kalsium dan masih banyak lagi, daun anggur ini cukup baik di gunakan terutama
untuk pengobatan, seperti :

1. Mengobati penyakit diare
Daun anggur dapat di gunakan untuk mengobati diare, caranya adalah dengan merebus
daun anggur tersebut. hal ini cukup mudah di lakukan, cukup menganbil beberapa helai
daun anggur rebus dengan air secukupnya selama 17 menit, dan tunggu hingga
mendingin baru meminumnya.

2. Meredahkan Sakit kepala dan sariawan
Selain mengobati diare air rebusan daun anggur tenyata juga dapat meredahkan sakit
kepala dan juga mengobati sariawan, anda dapat mencobanya dari pada menggunakan
obat-obat kimiawi yang memiliki efek samping.

3. Melancarkan buang air kecil
Batu ginjal adalah salah satu penyebab membuat buang air kecil tidak lancar, solusi untuk
penderita batu ginjal agar buang air kecil lancar, anda dapat mencoba untuk membuat air
rebusan daun anggur dan meminumnya 2 sampai 3 kali sehari untuk membuat buang air
kecil lancar.

Manfaat Sayur Kailan Bagi Kesehatan

Kailan atau biasa sering juga disebut dengan Chinese broccoli, kailan merupakan sayur khas asia yang banyak di gunakan untuk masakan oriental, kailan banyak di temukan di restoran ala cina. Rasa sayur kailan ini juga sangat nikmat.

Setiap bagian dari sayur kailan ini bisa di makan, termasuk juga batangnya. Bahkan banyak orang lebih menyukai batangnya karena bentuk batang yang pipi dan hijau ini lebih manis dari pada daunnya yang memiliki sedikit rasa pahit. Akan tetapi rasa pahit dalam kailan ini katanya bersumber dari proses pemupukan, semakin banyak pupuk kimia yang di gunakan makan rasa pahitnya juga akan bertambah. Maka dari itu lebih nikmat mengkonsumsi kailan organik di bandingkan dengan non organik.

Sayur kailan ini tidak hanya nikmat, namun juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

1. Kaya akan serat
Kailan rendah akan kalori maka dari itu mengkonsumsi kailan tidak banyak memberikan energi atau rasa kenyang karena kailan kaya akan serat yang dapat membantu penceranaan. kailan ini sangat cocok bila di konsumsi oleh penderita kolestrol dan juga kelebihan lemak usus.

2. Sumber kalium
Kandungan kalium dalam kailan cukup tinggi, tubuh sangat membutuhkan kandungan tersebut untuk menjaga kesehatan tulang, menjaga kerja saraf dan juga otot.

3. Sumber Zat besi
kekurangan zat besi dalam tubuh dapat membut tubuh akan terasa cepat lelah, konsentrasi terganggu, dan sakit kepala berkepanjangan. mengkonsumsi kailan dapat membantu untuk mengatasi 3 hal tersebut karena kandungan zat besi dalam kailan cukup tinggi.