manfaat sayur brokoli
campuran sayur yang sering digunakan untuk membuat menu makanan yang disebut capchai oleh orang tionghua ini tidaklain salah satunya dalam pembahasan ini adalah sayur brokoli, bukan hanya capchai, sayur ini sudah banyak dikembangkan dalam berbagai menu makanan lainya yang dipasarkan secara international
sayur brokoli ini merupakan salah satu jenis sayuran pembangkit tenaga yang tidak lain dalam manfaatnya adalah dapat membantu melancarkan pencernaan , dan untuk manfat lainya seperti melancarkan sistem kardiovaskular dan membantu pencegahan penyakit kanker yang ingin menyerang tubuh manusia
dan selain dari manfaat diatas adalah sayuran brokoli ini mengandung rendah kadar lemah dan sodium yang rendah, namun lebih ke kalori yang tinggi akan serat dari vitamin contohnya vitamin c , potasoium dan juga B6 serta vitamin A
dalam peranan lain dari sayur brokoli ini juga dikemas oleh fitokimia dan antioksidan, fitokimia diartikan dengan bahan kimia dari tanaman yang bertanggung jawab pada warna serta bau dana rasa. , dan dari fungsi antioksidan sendiri untuk membantu menemukan dalan penetralizir radikal bebas dalam hal kerusakan sel
manfaat lain dari sayur ini juga dipercayai dan diyakini oleh para dokter kesehatan dapat membantu mencegah dan mengeluarkan kadar kolesterol dengan mengikat asam empedu dalam saluran pencernaan
sayur ini juga sangat bermaanfaat sekali untuk tulang bagi tubuh manusia yang khusunya ditujukan untuk anak anak dimana diperkenalkan dan membiasakan sayuran ini kepada anak tersebut agar tulang tulang terawat dari semasa kecil.
itulah beberapa manfaat sayur brokoli dan tentunya yang berbentuk sayur selalu terjauhkan dari hal yang negatif ya guys..