Manfaat Kembang Tahu

Kembang tahu adalah salah satu minuman yang cukup terkenal di Indonesia. Kembang tahu ini berbahan dasar dari kacang kedelai, sama seperti tahu yang memiliki asupan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Nah inilah manfaat kesehatan yang ada di dalam kembang tahu.

1. Menurunkan Resiko Diabetes
Kembang tahu termasuk dalam salah satu jenis makanan yang sangat kaya akan protein dan rendah gula. Karena hal tersebut, kemban tahu sering disarankan oleh para ahli gizi ke dalam menu asupan setiap hari bagi para pengidap penyakit diabetes. Anda juga tentunya dapat mengontrol kadar gula anda dengan mengganti menu yang tidak sehat dengan kembang tahu.

2. Mencegah Diare
Tekstur lembut dari Kembang Tahu membuatnya sangat nikmat. Dibalik kenikmatan kembang tahu ini, terdapat banyak kandungan letisin yang sangat baik bagi sistem pencernaan kita. Jika anda adalah seseorang yang sering mengalami gangguan pada sistem pencernaan, kembang tahu sangat disarankan untuk anda.

3. Mencegah Kanker
Di dalam kembang tahu juga sering dibahas tentang kandungan isoflavon. Zat senyawa satu ini dipercaya dapat menurunkan resiko kanker, terutama kanker payudara. Karena senyawa ini dapat merangsang hormon estrogen dengan sangat baik.

4. Membantu Produksi ASI
Bagi ibu-ibu yang pra dan pasca melahirkan, Kembang tahu ini seperti makanan wajib. Karena kembang tahu sudah terbukti dan sangat disarankan dikonsumsi untuk merangsang produksi ASI pada wanita.

 

Leave a Reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *