Sering Susah BAB? Mungkin 3 Makanan Enak Ini Jadi Penyebabnya!

Pernah kamu mengalami gejala sembelit? jika pernah mungkin itu ada beberapa faktor yang mempengaruhinya. seperti makan makanan yang berlemah tinggi, kurang minun air putih. tanda tanda anda terkenak sembelit yakni. sulit untuk buang air besar, perut kembung, sakit perut merasa tidak puas saat BAB. namun ada beberapa jenis makanan yang bisa menghilangkan sembelit mu itu loh

Mau tahu apa saja makanan tersebut?

1. Produk yang terbuat dari susu
Produk yang terbuat dari susu seperti es krim, keju, dan minuman yang terbuat dari susu bisa bikin kamu menjadi sembelit. orang yang terkenak sembelit itu terjadi karena memiliki kandungan yang tinggi dari pada serat yang ada di dalam tubub anda. jadi tidak heran jika kamu mengalami nya sembelit

2. Makanan yang digoreng
Jenis makanan yang di goreng itu kayak kentang, donat, atau sejenis makanan ringan/ snack juga bisa membuat pencernaan anda menjadi terhambat. yang
lebih buruk lagi ketika kamu makan yang di lapisin dengan roti. dengan makanan lemak yang tinggi juga bisa memperlambat percenaan mu

3. Daging merah
Sebenarnya sih bukan karena daging merah yang bisa membuat kamu sembelit. hanya saja dari kita sangat memilih daging ayam hanya sebagai lauk saja, tidak di lainkan dengan cara di tumis dan di tarok beberapa jenis sayuran. jadi ketika cuman makan daging nya saja bisa membuat anda menjadi sembelit,.

Leave a Reply

Your email address will not be published.