3 Khasiat Unik Santan yang Sering Disebut Biang Kolesterol

Selama yang kita tau bahwasan nya santan ini menjadi bahan makanan yang di anggap bisa menyebabkan berbagai penyakit salah satunya kolestrol yang tinggi, dan penyakit jantung. namun faktanya santan yang murni ini sama sekali tidak memiliki kandungan yang jahat di dalam tubuh kita. yang menyebabkan satan menjadi kolestrol adalah di campurkan dengan daging, telur dan jeroan

Namun satan itu sangat memiliki banyak manfaat nya loh, di antaranya adalah

1. sumber lemak baik
Santan ini sebenarnya memiliki lemak jenuh yang baik. namun itu tidak akan membuat kamu bahaya jika kamu memakan nya. karena santan ini sejenis molekul yang sederhana. lemak pada santan ini membuat orang menghasilkan energi yang banyak dan mempercepat metabolisme.

2. Menurunkan kadar kolesterol
Tubuh bisa kok meningkatkan kolestrol yang baik dengan takaran yang pas. namun ada yang menyebutkan bahwasan nya untuk memakan santan tidak harus di konsumsi dengan seperempat dari cangkir dalam satu hari. lebih baik di campurkan dengan sayuran dan tofu agar nutrisi nya menjadi baik

3. Terdapat vitamin dan mineral
Berbagai dari vitamin dan mineral yang terdapat pada santan di antarnya zat besi, selenium, potassiun, folat, seng dan pospor. namun ada vitamin nya yakni A, D, E, K dan kalsium

jadi itu lha beberapa manfaat dari santan yang belum kita ketahui selama ini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *