Manfaat Kepiting Bagi Kesehatan

Kepiting adalah salah satu hewan laut yang pasti sangat digemari oleh mereka
pecinta kuliner makanan laut, ini adalah salah satu makanan favourit.

Daging kepiting juga sangat lembut, namun untuk menikmati daging kepiting
anda harus tahu triknya, karena daging kepiting tidak seperti daging ikan
yang bisa langsung dimakan, daging kepiting terbagi atas sela-sela selaput
organ tubuhnya.

Kepiting sering disebut sebagai sumber pemicu kolestrol, namun ada hal
baik juga yang perlu di ketahui juga dari megonsumsi kepiting, kandungan
nutrisi dalam kepiting juga dapat membantu memenuhi nutrisi dalam tubuh,
dan manfaat yang dapat kita terima dari mengonsumsi kepiting adalah :

1. Meningkatkan kesehatan tulang
Memelihara kesehatan dan juga kekuatan tulang, di perlukan asupan
protein, kepiting merupakan salah satu makanan yang mengandung protein
yang dapat memenuhi asupan protein dalam tubuh.

2. Menjaga kesehatan jantung
Daging kepiting memiliki kandungan asam lemak omega 3, kandungan
tersebut dapat membantu menyeimbangkan kadar kolestrol dalam tubuh
dan juga membantu meningkatkan produktivitas sel anti peradangan
didalam tubuh.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan selenium dalam kepiting tidak hanya mengurangi peradangan,
namun kandungan selenium juga bermanfaat untuk membantu tubuh
memproduksi zat antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal
bebas dalam tubuh.

4. Mencegah anemia
Daging kepiting juga memiliki kandungan tembaga, kandungan tembaga
merupakan salah satu jenis mineral yang sangat baik dalam memelihara
fungsi organ tubuh. salah satu fungsinya adalah membantu meningkatkan
produksi sel darah merah, dan terhindar dari resiko anemia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *