Tanda Hubunganmu Sudah Tidak Sehat, Tidak Perlu Dipaksakan Lagi!

Tanda Hubunganmu Sudah Tidak Sehat, Tidak Perlu Dipaksakan Lagi!

Di dalam sebuah hubungan itu, yang namanya ada masalah bukan menjadi hal yang aneh lagi untuk itu. namun bagaimana cara nya kita untuk memyikapi nya dan menyelesaikan masalah tanpa ada nya saling menyalahi kedua belah pihak. namun ada juga masalah yang bisa di pecahkan dalam keadaan mudah, itu tergantung dari pasangan anda yang menjalanin hubungan tersebut

Namun ada beberapa tanda yang menjadikan hubungan kalian tidak sehat lagi, apa saja kah itu?

1. Selalu berdebat karena masalah yang sama
Sebenarnya sih masalah datang di antara hubungan kalian itu membaut kalian untuk belajar dari masalah tersebut. jika kalian tidak ada masalah apa pun itu tidak akan belajar apa pun tentang masalah itu sendiri. namun jika kalian asik bertengkar dengan masalah itu itu saja maka kalian harus berhati hati

2. Memilih tidak membicarakan masalah
Jika seandainya kamu ada sesuatu yang ganjal dengan pasangan mu di dalam hubungan mu itu, kamu harus berani untuk membahasnya dengan pasangan mu, jika kamu memilih untuk diam diri itu artinya kamu sudah malas dengan hubungan ini dan memilih menghindari masalah

3. Sudah tidak peduli lagi
Untuk kalian yang sudah tidak perduli dengan hubungan kalian, untuk apa lagi kalian untuk melanjutkan nya suatu hubungan lagi? jika kalian masih mempertahankan nya itu pastinya akan membuat kalian tersiksa dengan hubungan yang kalian jalanin

Walau Sakit, 3 Pelajaran Hidup Ini Bisa Kamu Petik Saat Patah Hati

Walau Sakit, 3 Pelajaran Hidup Ini Bisa Kamu Petik Saat Patah Hati

pa sih yang pengen patah hati? patah hati itu adalah suatu persaaan yang sangat menyakitkan, menyedihkan seolah kamu hidup itu tidak ada yang adil. namun itu semuanya adalah hal yang wajar. tidak ada orang yang menjalanin hidupnya tanpa adanya patah hati, dengan begitu itu akan mengajarkan kita bahwa apa arti dari sebuah cinta. kesedihan yang di alaminya bisa memakan waktu berhari saja, berminggu, berbulan bahkan bisa sampai bertahun tahun lamanya.

Di saat seperti itu kamu bisa menerima pelajaran yang kamu petik dari sebuah rasa patah hati

1. Belajar melepaskan
Dengan berjuang apapun dan bertahan sebagaimana pun dengan cinta, jika ia mau pergi tetap akan pergi dengan sendiri ny. dengan patah hati itu mengajarkan bahwasan nya kamu harus bisa merelahkan nya. dengan begitu bukan berati kamu sudah gagal mempertahankan nya namun itu akan membuat kamu semakin legah

2. Kebahagiaanmu tergantung pada tangan kita
Pada akhirnya setelah bersedih yang berlarut larut, kamu harus sadar itu bahwasan nya kebagiaan mu itu tidak tergantung dengan dia, namun tergantung dari dirimu sendiri. dengan sakit hati bisa mengajarkan mu bahwa kamu lah yang bisa membuat dirimu menjadi bahagia

3. Bisa menghargai hal-hal kecil
Untuk itu pastinya kamu tidak akan sering tersenyum lagi, dengan begitu pastinya kamu akan melihat hal hal yang kecil yang mungkin bisa membuat kamu menjadi bahagia. dengan hal hal yang kecil kamu akan mendapatkan perbedaan yang cukup besar bagi dirimu

Hati-hati, Kalau Sering Mengeluh Kamu Hanya Akan Dapatkan 3 Hal Ini

Hati-hati, Kalau Sering Mengeluh Kamu Hanya Akan Dapatkan 3 Hal Ini

Siapa di sini yang dikit dikit selalu mengeluh “aduh” ? selalu bilang aduh kerjaan nya banyak sekali, aduh tidak ada waktu untuk kerjakan, aduh capek kali, dan aduh aduh lain nya. untuk itu keluhan yang kamu sering lakukan sebaiknya jangan di lakukan nya lagi loh. karena itu bisa membuat kamu bisa mendatangkan situasi yang tidak baik

Situasi seperti apa yang membuat kamu tidak baik?

1. Waktumu akan terbuang percuma
Coba kamu bayangkan, berapa waktumu yang sudah terbuang dalam satu hari ketika kamu mengeluh? namun jika di kali kan dalam perbulan itu bisa membuat waktu mu menjadi hal yang berguna. dari pada kamu mengeluh sebaiknya kamu lakukan hal yang baik untuk dirimu

2. Dijauhi oleh orang sekitar
Ketika kamu sering mengeluh itu akan membuat orang yang ada di sekitar mu menjadi ifel, merka akan menjadi malas yang di karenakan kamu selalu ngeluh dalam kondisi apa pun. jadi untuk menghindarinya coba lah untuk tidak selalu mengeluh dalam keadaan dan selalu berpikir positif agar orang yang di dekatmu menjadi nyaman

3. Kamu susah bahagia
Jika kamu selalu mengeluh pastinya itu akan membuat kamu sangat jarang untuk bersyukur. namun jika kamu sering tidak bersyukur itu akan membuat kamu menjadi susah bahagia. karena kamu selalu merasa ada beban yang tidak terhenti di kehidupan mu

Buat Kamu Si Pecinta Pedas, Ini 3 Deretan Rujak Khas Pulau Dewata

Buat Kamu Si Pecinta Pedas, Ini 3 Deretan Rujak Khas Pulau Dewata

Sebagai wisatwan yang sangat populer, pulau dewata menjadi wiatsa dan kebudayaan yang tidak habis menunjukan potensinya. tidak hanya itu saja, berbagai kuliner di sana juga sangat mengundang selera. yang di dominasi kan dengan rasa pedas yang tidak bisa di tahankan oleh pencinta kuliner. nah jika kamu suka buah buahan dengan rasa pedas. jika kamu ingin memakan nya makanan yang kita rekomendasikan adalah rujak.

Dari beberapa rujak ternyata di bali juga ada rujak yang rasa nya pedas loh.

1. Rujak Gula
Seperti namanya juga rujak ini di kenal dengan rujak gula bali, rujak ini di pandukan dengan gula yang manis yang di adukan dalam terasi, air dan di giliring oleh cabai. jadi ketika kamu ingin memakan nya, kamu bisa langsung pilih kesukaan buah mu dan di campuri dengan bumbu nya. siap siap itu akan membuat kamu menjadi ke enakan

2. Rujak Cuka
Yang tadi kan membahas dengan manis, dengan rujak ini bisa membuat kamu menjadi ngidam karena rasa nya asam. bukan cuman asam nya namun rujak ini ada nya sama yang di campuri dengan cabe yang bisa membuat kepedasaan yang luar biasa

3. Es Rujak
Rujak ini mungkin menjadi rujak yang sangat Eits. pada dasarnya sih rujak ini di hidangkan dengan cara di serutkan dan di berikan dengan es. rujak ini juga di bekali dengan mentimun. rasa mentimun nya itu membuat kesegaran yang ada pada rujak dan es nya

3 Khasiat Unik Santan yang Sering Disebut Biang Kolesterol

3 Khasiat Unik Santan yang Sering Disebut Biang Kolesterol

Selama yang kita tau bahwasan nya santan ini menjadi bahan makanan yang di anggap bisa menyebabkan berbagai penyakit salah satunya kolestrol yang tinggi, dan penyakit jantung. namun faktanya santan yang murni ini sama sekali tidak memiliki kandungan yang jahat di dalam tubuh kita. yang menyebabkan satan menjadi kolestrol adalah di campurkan dengan daging, telur dan jeroan

Namun satan itu sangat memiliki banyak manfaat nya loh, di antaranya adalah

1. sumber lemak baik
Santan ini sebenarnya memiliki lemak jenuh yang baik. namun itu tidak akan membuat kamu bahaya jika kamu memakan nya. karena santan ini sejenis molekul yang sederhana. lemak pada santan ini membuat orang menghasilkan energi yang banyak dan mempercepat metabolisme.

2. Menurunkan kadar kolesterol
Tubuh bisa kok meningkatkan kolestrol yang baik dengan takaran yang pas. namun ada yang menyebutkan bahwasan nya untuk memakan santan tidak harus di konsumsi dengan seperempat dari cangkir dalam satu hari. lebih baik di campurkan dengan sayuran dan tofu agar nutrisi nya menjadi baik

3. Terdapat vitamin dan mineral
Berbagai dari vitamin dan mineral yang terdapat pada santan di antarnya zat besi, selenium, potassiun, folat, seng dan pospor. namun ada vitamin nya yakni A, D, E, K dan kalsium

jadi itu lha beberapa manfaat dari santan yang belum kita ketahui selama ini

3 Makanan Khas Bali yang Super Enak, Gak Cuma Ayam Betutu

3 Makanan Khas Bali yang Super Enak, Gak Cuma Ayam Betutu

Budaya dan wisata di bali sudah sangat populer di Indonesia. dengan lautnya yang bersih dan indag membuat wisatawan menjadi ingin datang di kota tersebut. namun tidak cuman hanya wisatanya saja, namun ada beberapa macam kuliner yang bisa memanjahkan lidah kamu loh. salah satunya sih ayam betutu khas bali. namun bukan hanya itu saja ada beberapa makanan yang bisa kamu cobai

Setidaknya kamu bisa mencoba beberapa makanan kuliner yang ada di bali.

1. Sate lilit
Sate ini sangat berbeda dengan sate pada umumnya loh. karena biasanya sate pada umunya langsung daging nya di tusuk dengan lidih. namun sate khas bali ini di buat melalui daging yang sudah di haluskan dan di lilit dengan batang serai. dagingnya berasal dari ayam, ikan, dan babi.

2. Babi guling
Walaupun makanan ini tidak halal untuk musim. namun makanan ini banyak yang di cari loh oleh para wisatawan luar negri atau pun yang lokal. dengan daging yang empuk dan rasa nya yang enak membuat orang yang memakan nya menjadi ketagihan.

3. Nasi jinggo
Nasi jinggo itu bisa di sebut dengan nasi kucing. nasinya hanya sebesar kelapa tangan orang dewasa saja loh. yang di tambahkan dengan lauk seperti mi goreng, tempe, sambal daging ayam. namun jika mau hanya sekedar memakannya kamu pastinya tidak akan bakalan kenyang

Manfaat Kubis Bagi Kesehatan

Kubis merupakan salah satu sayuran yang mudah di temui di pasar tradisional
indonesia, sayur ini sangat familiar di indonesia.

Sayuran hijau ini banyak digunakan sebagai lalapan makanan, seperti lalapan di menu makanan ayam penyet, dan banyak di temukan di lalapan makanan padang.

Namun yang perlu di ketahui sayur yang sering di jadikan sebagai lalapan ini
ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, di bawah ini akna kami bahas beberapa manfaat dari mengonsumsi kubis :

1. Anti peradangan
Kubis memiliki kandungan glutamine, kandungan ini merupakan jenis asam amino yang penting dalam menjaga kesehatan otot dan juga paru-paru, dan kandungan ini bersifat anti-peradangan, mengomsumsi kubis dapat membantu tubuh untuk menurunkan resiko seperti nyeri sendi, deman, sakit pada otot.

2. Mengontrol tekanan darah
Tekanan darah yang terlalu tinggi dapat membahayakan kesehatan tubuh, kubis mengandung potasium yang dapat membantu melancarkan aliran darah agar tekanan darah juga terkontrol, aliran darah yang lancar menjauhkan tubuh dari resiko seperti kardiovaskular dan stroke.

3. Menjaga kesehatan tulang
Bertambahnya usia maka kondisi tubuh juga akan menurun, seperti kekuatan
tulang, mengonsumsi kubis dapat membantu menjaga kesehatan tulang karena kubis mengandung mineral, dan mencegah terjadinya osteoporosis.

4. Menjaga kesehatan mata
Kubis mengandung beta karoten yang cukup tinggi, kandungan tersebut sangat di butuhkan tubuh untuk kesehatan mata agar ketajaman mata juga tidak berkurang serta mengurangi resiko katarak.

Manfaat Asparagus Bagi Kesehatan

Asparagus merupakan jenis sayuran yang memiliki bentuk yang tidak
seperti sayur pada dasarnya dengan memiliki daun, asparagus tampak
hanya seperti batang saja.

Sayur jenis ini tidak mudah di temukan seperti sayur sawi yang dapat kita
temui di semua pasar tradisional, dan sayur ini bisa digolongkan dalam
kategori sayur yang mahal.

Namun dibalik harganya tersimpan kandungan yang dibutuhkan oleh
tubuh, seperti Vitamin B, C, E, K, folat, asam amino, dan masih banyak
kandungan lainnya lagi.

Di bawah ini akan kami bahas tentang manfaat yang dapat di terima dari
megonsumsi sayur asparagus tersebut :

1. Meningkatkan fungsi jantung
Mengonsumsi asparagus dapat membantu meningkatkan kerja jantung,
karena asparagus mengandung vitamin K yang cukup tinggi , kandungan ini
dapat membantu peredaran darah.

2. Menurunkan resiko penyakit jantung
Kadar asam amino hohocysteine dalam tubuh yang terlalu tinggi dapat
memicu terjadinya penyakit jantung, dan juga sebaliknya tidak terlalu
rendah juga tidak bagus bagi kesehatan tubuh, sayur asparagus memiliki
kandungan vitamin B, dimaan fungsinya adalah dapat membantu menjaga
kadar asam amino hohocysteine dalam darah agar tetap stabil.

3. Mengatur kadar gula darah
Asparagus juga bagus bagi mereka yang memiliki kadar gula darah yang
tinggi, disarankan mengonsumsi asparagus secara teratur karena di dalam
asparagus terdapat vitamin B6, seperti yag kita ketahui vitamin B6
berfungsi untuk menstabilkan kadar gula dalam darah.

Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan

Brokoli merupakan sayuran hijau yang masuk dalam jenis kubis, sayur ini
dikenal dengan kaya akan nutrisi dan rasanya yang sangat lezat.

Sayuran brokoli sering digunakan mereka yang sedang menjalankan
program diet dan memasukannya kedalam menu makan sehari-hari, tidak
heran sayuran ini dipilih, karena nutrisi yang terkandung didalamnya sangat
berguna bagi kesehatan tubuh.

Beberapa kandungan yang terdapat dalam sayuran brokoli adalah vitamin A,
B, C, serat, potasium fosfor, magnesium, seng, dan juga zat besi. Mari kita
bahas manfaat yang dapat kita terima dari mengonsumsi sayuran brokoli
tersebut :

1. Mencegah kanker
Manfaat yang pertama adalah mengonsumsi brokoli dapat mencegah
pertumbuhan kanker pada tubuh, kandungan yang terdapat dalam sayuran
brokoli memiliki sifat yang sangat protektif terhadap sel kanker dalam perut
dan juga usus.

2. Mengurangi kolestrol
Bagi mereka yang memiliki kadar kolestrol yang tinggi, di sarankan untuk
mengonsumsi sayur brokoli, karena sayur brokoli memiliki kandungan serat
yang dapat membantu untuk mengeluarkan kolestrol dalam darah dengan
mengikat asam empedu pada saluran pencernaan.

3. Menjaga kesehatan jantung
Dengan membuang kadar kolestrol dalam tubuh maka jantung juga akan
otomatis dapat berfungsi dengan baik, dan secara tidak langsung dapat
membantu menjaga pembuluh darah tetap sehat dan juga tetap kuat.

4. Menjaga kesehatan tulang
Sayuran brokoli sangat bagus bagi semua usia, anak-anak, remaja, dewasa,
lansia, serta ibu menyusui, hal ini karena sayuran brokoli memiliki
kandungan kalsium, vitamin K yang cukup tinggi, magnesium, dan fosor ,
kandungan tersebut sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang.

Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

Jeruk nipis adalah buah dengan citarasa asam, buah ini mudah di temui di pasar tradisional di indonesia, dan buah ini tidak bisa di konsumsi langsung karena rasanya yang sangar asam.

Jeruk nipis biasanya di gunakan sebagai campuran minuman seperti di campur di dalam air kelapa, atau pun ada mereka yang memanfaatkan jeruk nipis sebagai bahan untuk menurunkan berat badan, karena rasanya yang asam di percaya dapat membantu membuang lemak dalam tubuh.

Namun di balik rasanya yang asam, tidak dengan manfaat yang terkandung di
dalamanya, jeruk nipis juga sangat bermanfaat untuk membantu kesehatan tubuh, seperti :

1. Meremajakan kulit
jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C dan flavonoid, kedua komponen ini ada antioksidan yang dapat memperkuat kolagen, kolagen yang kuat akan membuat kulit lembab dan juga lebih sehat maka kulit akan terlihat lebih cemerlang dan halus.

2. Memperbaiki pencernaan
Jeruk nipis memiliki rasa asam dan juga bersifat asam, hal ini dapat membantu air liur dalam memecah makanan yang masuk kedalam tubuh agar pencernaan dalam tubuh lebih lancar, selain itu juga dapat menurunkan resiko sembelit. Dan jeruk nipis juga bagus baik mereka yang menderita sembelit.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, selain itu juga dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh, agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.