Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Bawang putih adalah salah satu bahan bumbu dapur yang memiliki aroma yang
tajam, namun di balik itu bawang putih memiliki kandungan enzim allicin yang
mampu mengatasi beragam penyakit dan juga masalah kulit.

Banyak orang yang tidak mengetahui manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh, dan dibawah ini akan kita bahas tentang manfaat yang di miliki bawang putih terhadap
kesehatan tubuh :

1. Menurunkan kadar kolestrol
Menurut penelitian bahwa mengonsumsi bawang putih dapat menurunkan kadar
kolestrol dalam darah, dan juga menurunkan kadar trigliserida.

2. Mencegah masuk angin dan batuk
Bawang putih dapat menurunkan resiko masuk angin dan juga batuk hingga 50
persen, caranya adalah dengan mengambil 2 siung bawang putih kemudian di seduh
dengan air hangat dan di minum.

3. Meningkatkan sistem imune tubuh
Bawang memiliki kandungan enzim allincin yang bermanfaat untuk menigkatkan
sistem imune tubuh dan menangkal virus yang masuk kedalam tubuh yang dapat
menimbulkan tubuh terserang penyakit.

4. Mengatasi diabetes
Diabetes adalah salah satu penyakit yang secara perlahan mematikan, mengonsumsi
bawang putih 2 hingga 3 siung secara teratur dapat membantu menurunkan kadar
gula dalam darah.

5. Mencegah pertumbuhan kanker
Kanker adalah salah satu penyakit yang banyak ditakuti dan mematikan,
mengonsumsi bawang putih secara rutin adalah salah satu cara untuk mencegah
pertumbuhan kanker, karena bawang putih memiliki kandungan yang dapat
membantu liver melawan pembelahan sel kanker.